ももはのブログ
笑笑
ももは 弘前黒石ちゃんこ
ジムいって
下半身鍛えて
今朝は体の真ん中を
マッサージ🩷して鍛えた。
ビクンビクンのヒクヒク
３回連続イキです
ももは🍑のは
膣トレしてるので
だいぶ指を締め付けるみたいです…🩷
筋肉痛に耐えられず
湿布はりましたw
明日の午前午後の仕事に
支障がでそうなくらい痛いw
まぬけっぽーーい💦
やほ
ももは 弘前黒石ちゃんこ
日曜日もハッスルしましょう
ちゃんこでね💖
ももは は休みです
先日ジムトレにいきました
みるみる体重が減り
筋肉量が増え 良い体に
近づきつつ…あります(*^^*)💖
胸トレでバストアップを狙って
いましたが
下半身を集中的にトレーニング
しました(*^^*)💖
おかげで2日だった今日
バッキバキの筋肉量です💪
1日１食なわたし…
改善してくださーいと
注意受けてます💦
朝はプロテイン
昼は食べる時間がなく食べない癖が
ついてしまって取らず…
んで夜食べるから太る～ってゆう
そんな日々です｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡
摂る食事もタンパク質を意識するように
なったら
なんだか太らなくなったーー✨️
白米が…苦手なので
おかずばかり食べるんだけど
食べるものって大事です\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
と、いっても
なかなか毎日の生活、仕事、が
あると
ストイックにはできなくって…
40歳に向けて
美BODY目指します(ง •̀_•́)ง
みなさま
良い日曜日をお過ごしくださいね💕︎
わたしは美容院にいってきます✂️
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お店メニュー
120分 20,000円
120分 18,000円
店名
弘前黒石ちゃんこ派遣可能エリア※必ず派遣可能エリアをご確認下さい
青森 大釈迦 弘前 黒石 五所川原
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