胡桃(くるみ)のブログ

毎日の疲れの取り方

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

暑い日が続き、疲れが溜まりがちなので、私も色々試しています。

特に効果を感じるのはこの2つです!

お風呂でしっかり温まる!🛁

38~40度のお湯に15~20分浸かり、
好きな入浴剤やアロマでリラックス。
体が芯から温まり、血行促進で疲れが癒やされます。


睡眠の質を上げる工夫!💤

寝る1時間前はスマホをやめ、間接照明に。
寝る前の軽いストレッチで体がほぐれ、ぐっすり眠れる気がします。

皆さんの疲れの取り方、ぜひ教えてほしいな!

今日のお夜食

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

今日のお夜食はね、
冷たいお茶漬けにしてみました🍚


暑い夜でもさらさら~っと食べられて、
梅の酸味がさっぱり気分転換になるの♡


本当は我慢しようと思ってたけど…
お腹が鳴いちゃって🫣


たまには自分に甘くてもいいよね?

あなたは夜中に
こっそり食べちゃうもの、

なに?🍴💕

暑い夜の過ごし方

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

暑くて寝苦しい夜は、
ひんやりジェルと冷房タイマーで快適さをキープ❄️

それでも眠れないときは、
アイス片手に恋愛映画観たりして…

ちょっぴりドキドキしながら
気分リセット🎬💓

涼しいお部屋で
あなたとゴロゴロ過ごせたら、

もっと幸せで
ぐっすり眠れそうなんだけどな…💭💤

復活させてほしいテレビ番組は?

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

懐かしい気持ちになりますね。

私が熱烈に復活を願うのは、
やっぱり**「トリビアの泉 ~素晴らしきムダ知識~」**です!✨

あの「へぇ~」ボタンの音が懐かしい!
「どうでもいいけど、知ると誰かに話したくなるムダ知識」が満載で、
毎週ワクワクしていました。

今の時代だからこそ、
あのゆるさと発見の連続が、
福岡の夜にまた見たいな~って
本気で思います!

皆さんは何が復活してほしいですか?

ぼーっとしたいときに聞く音楽

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

LoFi Hip Hopです

何それ?って思った方もいるかもしれませんね

簡単に言うと、ちょっとノイズが入っていたり、音がこもっていたりする、
ゆったりとしたヒップホップ系のインスト音楽のことです

YouTubeとかSpotifyで
LoFi Hip Hop Radioって検索すると、
24時間ずっと流れているチャンネルがたくさんありますよ。

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