胡桃(くるみ)のブログ

胸がぽっと

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

ミタヨありがとうございます✨




誰かの優しさに触れられた気がして、




胸がぽっとあたたかくなりました☺️
有難う御座います♡

暑がり?寒がり?

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

毎日暑さとの戦いですが、私はズバリ…

私は断然「暑がり」です!🥵

もう、本当に夏は苦手なんです!
特に福岡の夏は、湿度も高くてジメジメするじゃないですか。
ちょっと歩くだけで汗だくになっちゃうし、
夜もなかなか寝苦しくて…。

エアコンはもう、私の命綱ですね(笑)。

毎日の疲れの取り方

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

暑い日が続き、疲れが溜まりがちなので、私も色々試しています。

特に効果を感じるのはこの2つです!

お風呂でしっかり温まる!🛁

38~40度のお湯に15~20分浸かり、
好きな入浴剤やアロマでリラックス。
体が芯から温まり、血行促進で疲れが癒やされます。


睡眠の質を上げる工夫!💤

寝る1時間前はスマホをやめ、間接照明に。
寝る前の軽いストレッチで体がほぐれ、ぐっすり眠れる気がします。

皆さんの疲れの取り方、ぜひ教えてほしいな!

今日のお夜食

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

今日のお夜食はね、
冷たいお茶漬けにしてみました🍚


暑い夜でもさらさら~っと食べられて、
梅の酸味がさっぱり気分転換になるの♡


本当は我慢しようと思ってたけど…
お腹が鳴いちゃって🫣


たまには自分に甘くてもいいよね?

あなたは夜中に
こっそり食べちゃうもの、

なに?🍴💕

暑い夜の過ごし方

胡桃(くるみ) グランドオペラ福岡

暑くて寝苦しい夜は、
ひんやりジェルと冷房タイマーで快適さをキープ❄️

それでも眠れないときは、
アイス片手に恋愛映画観たりして…

ちょっぴりドキドキしながら
気分リセット🎬💓

涼しいお部屋で
あなたとゴロゴロ過ごせたら、

もっと幸せで
ぐっすり眠れそうなんだけどな…💭💤

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