しずかのブログ
ヨーグルト、功を成すか胃腸を壊すか
しずか ごほうびSPA福岡店
お題：オススメのダイエット食品教えてくださいに回答♪
かろ様、素敵なお題をありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕
個人的にはお肌もツルツルピカピカになってお腹にも溜まる一石二鳥の食べ物はヨーグルトです.ᐟ.ᐟ
小さなパッケージのじゃなくて、バターなんかが売ってあるコーナーにどーんと並んでいる大きめサイズのものです(*´˘`*)♡
無糖のものです✨
私は色々試したんですが『恵』が1番好みです💓
あれを1日1パックとか食べてます。。(笑)
というのも実は妹のお友達のお肌が陶器のように美しくて、ついでに便秘とも無縁だと言うので…腸内環境というのはお肌にも直結するしなぁと思いながら、意識して何かしてたりする？と聞いたところによるとお菓子は一切食べないし食事制限もしないんだけど、ひたすら無糖の大きいヨーグルトをずっと食べてると教えてもらって( *´꒳`*)⸜🌷︎⸝
ちなみにその子は1日3パック食べるらしいですよ…私はそんなに食べれないです。。💦
それ以来毎日1パックあの大きなヨーグルトをモリモリ食べてます✨
小さい頃は苦手で食べれなかったのですが今は美味しく食べれています🍀* ゚
苦手な方には冷凍ブルーベリーを大量に投入するのがおすすめです🫐◝✩
妹はこれで毎朝食べれるようになったみたいです（でも大量に蜂蜜もかけてるからあまりダイエットの意味は無さそうです）
ただ善玉菌が多すぎて胃腸の検査で毎回引っ掛かる弟はヨーグルトを大量に食べると寝込むレベルでお腹を壊すので、体質により功を成すかお腹に打撃を与えるか賭けにはなります…。
便秘気味の方にはおすすめのダイエットです.ᐟ.ᐟ✨
お腹いっぱいになります(*´˘`*)♡
しずか🦢𓈒𓏸
お得に濃厚に
しずか ごほうびSPA福岡店
4/6 (日) 本日限定ゲリライベントが行われます💭⸒⸒
こんにちは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)☀️
段々と暖かい日が続くようになりましたね( *´꒳`*)⸜🌷︎⸝
これからまた急に寒くなったりするのはやめておくれよ…と天に祈りながら恐らくもうしばらく花粉と戦わなければならないことに涙が止まりません🥹
本日、4/6 (日) 限定のゲリライベント。。この日記を読んでくださった方は更に3300円割引き可能です♡♡
ぜひお得に濃厚なお時間を楽しまれてくださいね(*ˊ ˋ*)💓
しずか🦢𓈒𓏸
更に◯◯◯◯円お得に。。💭⸒⸒
しずか ごほうびSPA福岡店
こんばんは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
4/5 限定のゲリライベントが行われるみたいです(*´˘`*)♡
今日も変わらず花粉に抗うべく、何度もくしゃみを飲み込んでいるところなのですが、終始鼻がムズムズしています😢
鼻の内側に清掃員を雇いたいレベルです🥺
その清掃員も私の耐えきれないくしゃみでどこかへ吹き飛んでしまうような勢いですが（ ; ; ）
この日記を読んでくださった方は、更に3300円割引き可となっております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💓
ぜひお店にお問い合わせされてみてくださいね🕊 ͗ ͗𓂃🤍
しずか🦢𓈒𓏸
出勤𓅯 ⸒⸒
しずか ごほうびSPA福岡店
こんばんは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🌛
久しぶりに出勤させていただきます(*ˊ ˋ*)⸜🌷︎⸝
本日17:00~2:00
4/6 15:00~1:00
4/7 18:30~2:00
の時間帯で受付しております✨
新年度が始まって1週間、本当にお疲れ様でした(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🕊 ͗ ͗𓂃🤍
ぜひ疲れた心と身体にごほうびを。。💕
しずか🦢𓈒𓏸
背中を押す
しずか ごほうびSPA福岡店
お題：おススメ春ソングは？？に回答♪
ピットブル様、素敵なお題をありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💓
『春に一番近い街』という歌が大好きです🌸
元々ボーカロイドの曲なのですが歌ってみた動画もたくさんアップされていて、とっっってもあたたかい春らしい曲なのでぜひ(*´˘`*)♡
春は別れと出会いの季節ですよね。
不思議な季節だなぁと思います、期待と希望と不安を波に乗せて押し寄せてくる、抗いようのないままに足を踏み出さなければならない季節…それでいて段々と日が長くなり風も暖かさをはらんで花と木々が活力を取り戻し始めるから、ちょっと心躍るような気持ちにさせられる1年で1番不思議な季節だと思っています⸜🌷︎⸝
私はこの歌を聴くと背中をふわっと押されるような軽やかな心になれます(*ˊ ˋ*)💭⸒⸒
春らしい軽快なメロディとこの歌詞がまた素敵で、ポジティブな明るさを心に灯してくれる曲です🌸
私も誰かの背中に優しく手を添えられる人間になりたいなぁと思います(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ぜひ春におすすめしたい1曲です✨
直近の出勤予定です🕊 ͗ ͗𓂃🤍
4/5 16:00~2:00
4/6 15:00~1:00
4/7 18:30~2:00
春1番のお誘い、心からお待ちしております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💕
しずか🦢𓈒𓏸
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