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ぼーっとしたいときに聞く音楽🎧

一日の終わりに
頭の中をリセットしたい時って
ありますよね。

そんな時に
私が何も考えずに聴くのは、
ヒーリングミュージックです！

小鳥のさえずりや波の音、
雨の音などの自然音や、
優しいピアノの旋律が心地よいんです。

心が落ち着いて、
深いリラックス状態になれるので、
寝る前にもぴったり。

目を閉じて聴いていると、
まるで森の中にいるような
気分になれますよ。

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お気に入りの場所

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体力には自信がある方？

私は
そこそこ自信あり！です！

普段からエレベーターではなく
階段を使ったり、
一駅分歩いたり、
簡単な家トレを続けたりと、
日常生活で意識的に
体を動かしています。

おかげで、
一日中歩き回っても
疲れを引きずることが
少ないんです。

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