こはくのブログ
シャキシャキ元気チャージの日！
こはく REGALO 久留米店
今日は「菜っ葉の日」なんだって～🥬✨
な（7）っ（2）ぱ（8）の語呂合わせらしいよ笑
この時期って食欲落ちたり、なんかダル～くなりがちだけど…
シャキシャキのお野菜でビタミン補給して、元気に夏を乗り切ろ～ってことかな💪🏻💭
ちなみに私は、茹でたほうれん草にポン酢かけるのが好き🤣
あとお味噌汁に小松菜いれるのも最強◎
みんなの好きな“菜っ葉”もぜひ教えてね🫶🏻💚
今日も水分＆塩分＆菜っ葉チャージでがんばろ～！
あの夏の教訓☀️
こはく REGALO 久留米店
中学生の頃、部活中に突然倒れてしまって…意識が朦朧としたまま病院に運ばれたことがあります💭
その日は点滴を打って何とか無事に帰宅できたのですが、先生いわく「あと少し遅かったら危なかった」と言われたくらい、ギリギリの状態だったみたいです😿💦
それ以来、熱中症対策にはかなり気をつけるようになりました！
私が意識しているのは、
・首元を冷やす（冷たいタオルや保冷剤）
・水分だけじゃなく塩分もこまめに摂る
・こまめな休憩をとる
…この３つは特に大事にしてます🥹✨
あとは、「ちょっとしんどいかも？」って感じたら無理せず早めに日陰や涼しい所に避難するのも大事です⚠️
みなさんも無理せず、暑さにはくれぐれも気をつけて過ごしてくださいね💦🫶🏻
会えて嬉しかった日💭
こはく REGALO 久留米店
先ほどのお兄様、ありがとうございました♡
先月ぶりにお会いできてすごく嬉しかったです☺️
相変わらず優しくて、お話も楽しくて、あっという間の時間でした💭✨
またお会いできるのを楽しみにしてますね🫶🏻
本日は19:00まで久留米にいます🚗³₃
お時間合うお兄様いらっしゃいましたら、涼みに来る感覚で…ぜひ♡笑
ご予約・お問い合わせお待ちしております💌
完売御礼🩷そして…
こはく REGALO 久留米店
こはくです😭💦
数日間、日記の更新ができなくてごめんなさい…！
ちょっとバタバタしておりまして、ようやく今、ほっと一息ついたところです🍵✨
そしてそして…
先週の日曜日（20日）と昨日…木曜日にご予はたくさんのお誘い本当にありがとうございました🙇🏻♀️💗
完売嬉しすぎました…！
お礼日記がまだ書けていなくて申し訳ないです💦
感謝の気持ちをちゃんとお伝えしたいので、必ず書きます✍🏻🌷
もう少しだけお待ちいただけたら嬉しいです😿
そして…明日ご予約くださってるお兄様♡
お会いできるの楽しみにしていますね( ´꒳`)💌
本当にいつもありがとう♡
改めまして、おはようございます☀️
こはく REGALO 久留米店
今日からお仕事や学校が始まるよ～って方も多いのではないでしょうか？🫧
ここ最近、ジリジリとした暑さが続いていて、外に出るだけで体力奪われちゃいますよね💦
お外に出られる方は、水分だけじゃなくて塩分補給も忘れずにっ🍹🧂
それでは、今週もゆる～く、穏やかに始まりますように🌻
無理せず、自分のペースでいきましょう💫
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