お題：キャナルでおすすめのご飯ってどこですか？に回答♪


夏が終わり
秋になると
街中でフワッと
金木犀の香りが
漂ってきますよね。

あの、甘くて、
でもどこか懐かしいような
香りを嗅ぐと、
本当に幸せな気持ちになります。

毎年秋になると、
その香りを
楽しみにしていたんです。

私にとっては、
秋の訪れを感じさせてくれる、
特別な香りですね。

毎日暑さとの戦いですが、私はズバリ…

私は断然「暑がり」です！🥵

もう、本当に夏は苦手なんです！
特に福岡の夏は、湿度も高くてジメジメするじゃないですか。
ちょっと歩くだけで汗だくになっちゃうし、
夜もなかなか寝苦しくて…。

エアコンはもう、私の命綱ですね（笑）。

暑い日が続き、疲れが溜まりがちなので、私も色々試しています。

特に効果を感じるのはこの2つです！

お風呂でしっかり温まる！🛁

38～40度のお湯に15～20分浸かり、
好きな入浴剤やアロマでリラックス。
体が芯から温まり、血行促進で疲れが癒やされます。


睡眠の質を上げる工夫！💤

寝る1時間前はスマホをやめ、間接照明に。
寝る前の軽いストレッチで体がほぐれ、ぐっすり眠れる気がします。

皆さんの疲れの取り方、ぜひ教えてほしいな！

今日のお夜食はね、
冷たいお茶漬けにしてみました🍚


暑い夜でもさらさら～っと食べられて、
梅の酸味がさっぱり気分転換になるの♡


本当は我慢しようと思ってたけど…
お腹が鳴いちゃって🫣


たまには自分に甘くてもいいよね？

あなたは夜中に
こっそり食べちゃうもの、

なに？🍴💕