おはよーございます

今日も朝っぱらから
モーニング杉原です٩( ᐛ )و


さてさて‼️

今日は10月10日
銭湯の日😌♨️✨


さあ‼️今日は銭湯へ😆‼️

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っと行きたいところではありますが

肝心の銭湯が
近くにはありませんの(。´Д⊂)

福島市は
温泉はあるんですがね♨️

昔ながらの銭湯なるものは
見当たりませぬぅ(´*ω*`)残念


因みに。

以前学生時代、県外住みだった時は
アパート近くに
昔ながらの銭湯があったので
ハマって週に1、2回位
通ってた時期が
ありました(*´∀｀*)
お値段も他の銭湯より安かったのと
早い時間はほぼ人が居なかったのが
通いやすいポイントでしたな(*σ´ｪ｀)σ💓

勿論、湯上がりの牛乳&コーヒー牛乳は
かかせませぬ( ｰ̀ωｰ́ )✧ﾄﾞﾔｯ

むしろ↑が本命😂笑


よし。
そんなこんなで
今日もゆるっとまいります💓
またねっ👋

昨日はお休みでしたが

今夜はいつも通りの
21:30～25:00まで
出勤予定です\(❁´∀`❁)ﾉ

お時間の合います皆様‼️

ご予約&お誘い
お待ちしております💓

おはよーございます
1日ぶりの
モーニング杉原です(｡･ω´･｡)👍


昨日に引き続き
今日も明日も明後日も‼️

めちゃくちゃ良いお天気そうで
気分が上がりますなっ( ･ㅂ･)و✨


さてさて☆

そんな今日は
10月9日
アメリカンドックの日だそうで😋✨

今日みたいなお天気の良い日には
のんびり公園とかお外で
アメリカンドックにかじりつくのも
良いですね(*´ω`p♪q

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・

まっ。

杉原は超出不精で
お家大好きっ子なんでね。

アメリカンドックは迷わず自宅まで
お持ち帰りですがねっ
(　•´ω•` )ﻭﾄﾞﾔｯ



因みに❗
もちろんソーセージの入った
本体の方も大好きですが、
最後に本体と棒の境の
カリカリの部分をかじり取るのが
大好きです(o´罒`o)ｲﾋﾋ♡


それでは！

そんなこんなで
今日も楽しくまいります💖
またねっ👋

杉原出勤いたしました✨


今夜も25:00まで受付ですので
お誘いいただけたら
嬉しいです(*´ω`p♪q


ご予約&お誘い
お待ちしております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ

おはよーございます

朝っぱらから強風で髪の毛が
しっちゃかめっちゃかな杉原です
(۳˚Д˚)۳ｶｾﾞｰｰｰｯ


お天気はそこそこ
良さげではあるのに
この強風、、
若干寒い:(´◦ω◦ `):
でも
車に乗り込むと若干暑い:(´◦ω◦ `):

なんとも悩ましい_:(´ω`」 ∠):_ﾅﾝﾅﾝﾀﾞﾖｩ


さてさて

そんな今日は10月7日

大人のダイエットの日

だそうで。


杉原は「大人」なんでね、
その辺は得意ですの(｡･ω´･｡)👍

若い時のように
がむしゃらに動いたり
極端に摂取カロリー減らしたり
なぁんてゆう身体に不健康な事、
リバウンド大な事はいたしません。

しっかり栄養は摂取しつつ
正しいトレーニング、身体の筋肉について
しっかり調べてイメージを叩き込む。
そして仕上げは良質な睡眠。



まさにコレ☝️が大人の理想ね✨

イメトレ大事。
イメージが完璧になってこそ
現実でもスムーズにいくのです。

そしてなんと‼️
考えるだけ&寝るだけでもカロリーは消費する‼️

これぞ知識と経験の上に成り立った
大人のダイエットε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ

杉原は何よりも
プラシーボ効果を指示します
( ｰ̀ωｰ́ )✧ﾄﾞﾔｯ

​​​​​​・
・
・

えっ？
なになに？
なんでしゅと？？

うん。きーこーえーまーしぇーん❗
‹‹\(´ω` )/›› ‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››



要するに‼️

「大人」のダイエットはね、
身体も心も壊すことなく
心身共に健康的にまいりましょう💖


って事で☆

今日もゆるっとまいります❗
またねっ😆👋