毎日?週数回?
むつ店ゆめ【ソープ経験者♪】
キューティーハニーズ
日中日課の筋トレをしてたのですが
いつもと違うトレーニングしたら思いの外キツくて汗だくになっていました
汁だくのゆめ→(:.;゚;Д;゚;.:)
なんか最近見たYoutubeだと筋トレは筋肉痛が収まってからやるのが効果的だけど
腹筋は回復力が強いから毎日やっても大丈夫的なのを見たのですが実際どうなんでしょう?
早く筋肉つく事に越したことはないので有識者に聞いてみたいです
教えてエロイ人!
本日もよろしくだよ~ソイヤッL('ω')┘三└('ω')」ソイヤッ
P.S
昨夜のお兄さん良い笑顔が見れてほっこりしました☺️
また色々お話聞かせてね🛸👽
ゆめにゃむ🌙*.。★*゚
もっと!熱くなれよ!
むつ店ゆめ【ソープ経験者♪】
キューティーハニーズ
昼間と打って変わってひんやりしてますね
今週もおこんばんは
日月のお姉さんゆめです( ˘ω˘ )
暑くても寒くても文句言ってんだけど
やっぱ寒暖差が激しいと辛いね💦
ちなみに明日は最高気温28度だそうです🥵
しんどい明日に備えて一緒にまったりしませんか?
マッサージ等も得意ですので色々テクニックをお見舞いされたいお兄様方連絡お待ちしてます( ∩’ω’ )=͟͟͞͞⊃アータタタタタタタ
P.S
先程の自宅のお兄様
お土産までありがとう❤
話してて楽しいと言ってもらえて嬉しかったです!
またイチャイチャしながらおしゃべりしたくなったら呼んでね😘
ゆめやん🌙*.。★*゚
みんなのお肉
むつ店ゆめ【ソープ経験者♪】
キューティーハニーズ
やっ!
昨日から出勤しとります
昨夜遊んでくれたお兄さんありがとう❤
無事向こう帰れたかしら?
またこっち来る日にちが合ったら遊んでね😘
最近また筋トレ頑張ってるので少し体がスッキリしてまいりました
今日もシャワー浴びる前にプランクやらスクワットやらストレッチまでしたので今いい感じに眠い笑
しかしながら私のもちもち感が好きな人からは痩せはじめると痩せないで!との声も上がり出すので
毎回ダイエットの度「君達私をどうしたいんだい…」みたいな感じになります
結局太ったり痩せたりを繰り返すんだけどね( ˙-˙ )
ではでは
お休みの方もお仕事終わってからの方も
ご予約お待ちしてます(「・ω・)「ガオー
P.S
今月は毎週出勤予定です!
ゆめぴりか🌙*.。★*゚