おはよお( 'o' *) ₃ ₃
くみさん
Crest
何でもない今日を2人の宝物な日にしてみましょ💕
添い寝しながらイチャイチャしたい♥️
一緒に笑顔な時間と共に気持ちいい時間にしよ💕
限りある時間の中で一緒に楽しめたら嬉しいな♥️
一緒に癒し合おう(* ´ ` *)ᐝ💕
それでわ今日もよろしくうᒼᑋªⁿ♥︎
☆くみ☆
お散歩気持ちいいなあ(*´ч`*)
くみさん
Crest
今日も沢山の笑顔とおてぃんてぃんに出会えますように🍀❤
楽しく気持ち良く過ごそ💕
右指4/5本もネイル取れてしまった今日だけど……(右ネイルまさかの1本しか着いてないとゆーありえんてぃ関係だけど💧)
それでもそんな今日でもみんなと一緒に気持ちいい楽しい時間思いっきり過ごしたい((o(｡>ω<｡)o))💗
……と思ったけど、
急遽色々歩いて廻ってネイルのりわ無かったけど、普通の接着剤買って付けてみた笑
だから、一応ネイルわ全本元通り💅✨
計5,825歩歩いたよお🐾
いいお散歩になったあε≡≡( ๑ ơ ﻌ ơ)💞🔫
お散歩の後わ一緒にもっと気持ちいい事したいな///❤
そんな今日も（○・θ・○）ﾖﾛｼｸﾈ！
💅くみ💅
サワデー✨
くみさん
Crest
『サワデイ』っていい香りのﾓﾉわホントーにいい香りなんだなあ💜
私もお家の香り、色々試してみたーい❤
因みに今わ柑橘系の香り✨
ストレッチ関連いっぱいあったね.ᐟ.ᐟ
私も……ストレッチしなきゃなあ(｡•́ωก｡)
いい感じに反応してくれて嬉しかったよお(*≧∀≦*)
私自身も69気持ち良かった///
ホントーわもっと舐めてて欲しかったくらい///
やっぱりせっかくならお互いが一緒に気持ち良くなりたいよね🥺///❤
気持ちいいチューも出来て、私の大好物なゆっくりフェラーリも出来たし❤
69中でのお口へのフィニッシュわ嬉しかった(*≧∀≦*)
突然のフィニッシュになったけど、気持ち良くなって貰えるのわ素直に嬉しい(#^.^#)
フィニッシュ後わ、何故だったか忘れたけど、ラーメントークしたよね笑
はあ早く自炊したーい.ᐟ.ᐟ
たまにわ甘いﾓﾉも摂取しないとだよね.ᐟ.ᐟ
だからこそクレープ類わ嬉しい(#^.^#)
けど、コンビニクレープ見ると、クレープ屋のクレープが無性に食べたくなるの❤
久しくクレープ屋行ってないから行きたいなあ(´・ω・｀)
寒かったから人肌から離れたくなくなってた(っ๑o̴̶̷᷄﹏o๑)っ
けど、シャワー浴びての『ダウンタウンDX』をチラ見しながらの『TVer』で見逃し配信見たくなった☆
今度もし会える機会あったらその時わプチ乾杯でも出来たら嬉しいなあ(#^.^#)
霧島トーク嬉しかったし♥️
やっぱり霧島最高👍
それじゃ気持ちのいい寝酒して寒くないようにして寝てね…zzz_(´˘｀_)⌒)_
それでわ、またいつか出会えるその日まで🍀
🍀くみ🍀
今日わいつもより寒めだからこそ一緒に心も身体も温まろ💕
くみさん
Crest
♨️入浴♨️𓈒𓂂𓏸
温かいお湯に浸かることで、リラックス効果が得られ副交感神経を活性化できます。
ただし、冬場はリビングや脱衣所と浴室や湯船との寒暖差が大きいため、急な血圧変動を起こしやすく、脳卒中などのリスクが高まります。そのため、正しい方法で入浴することが大切です。
＜冬場の正しい入浴方法＞
【1】予め水分補給をしておく（脱水による血管収縮防止のため）
【2】シャワーで浴室を暖める
【3】暖房器具などで脱衣所を暖める 【4】湯船に浸かる前に掛け湯をして、湯船の温度に体を慣らす
【5】38～41℃のお湯で10～15分全身浴をする
【6】入浴後は水分補給をする（脱水による血管収縮防止のため）
副交感神経を活性化させるには38～41℃の湯温がよいとされ、42℃以上のお湯は交感神経を優位にさせる原因となります。
また、神経の集中している首を温めると自律神経を整えやすいため全身浴としていますが、水圧が心臓へ負担をかけるため、入浴時間は10～15分と短めにするのがよいでしょう。
この通りじゃなくて全然いいけど、
一緒に楽しくお風呂タイムも過ごせたら倖せだなた💕
ネイル2本取れてしまったけど、
そんな今日も楽しく、そしてお互い気持ちいいをたっくさん感じれる1日になれたらいいな♥️
それでわ今日わ17時から3時なので、
沢山の笑顔とおてぃんてぃんに出会えるの楽しみに待ってます(*´ω`人)~♬
(。・ω・)σﾞくみ╰U╯