数日お休み頂いていたのもあって
睡眠サイクルが狂っちゃったさくらです🌸


元々ショートスリーパーの私、
1度サイクルが狂うと
なかなか改善に時間かかっちゃうので
うまいこと戻せる方法があれば
教えて欲しい～っ！

ちなみに普段のサイクルの戻し方は
｢とりあえず1日起きて次の日寝る｣
｢爆食して血糖値ぶち上げて寝る｣
という頭のわるい方法😇笑


普通の人みたいに
寝れる時に寝る！が出来るように
なりたいなあとずっと思っている🤔💭


誰かの隣なら寝れるのかな？？？




いい睡眠サイクルの作り方、
アドバイスあれば是非教えてね🌸




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🌸本日🌸
15～0時


貴方に会えますように🌸

おはようございます☀️


昨日もありがとうございました🌸


涼しくて過ごしやすかったね～🥰
常にあの気温なら最高なのに……


さて、今日も出勤です✊🏻‪


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🌸本日🌸
15～0時


貴方に会えますように🌸

出勤しました！！！


ちょっと遅れてしまったけど
今日も今日とて

よろしゅう～🌸

おはようございます☀️



数日お休み頂いておりました～😢
発熱やら偏頭痛やら……
いっきにくるのはやめて欲しいネ……


とまあゆっくり休んだので
今日からは元気いっぱい‼️
やっていきますので
よろしゅうね～🤍


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🌸本日🌸
15～0時


貴方に会えますように🌸

出勤しました～🌸


なんだか空気が
しっとりしている……？？？

ちょっとずつ
匂いが夏の終わりになりつつある～


今日も今日とて、
よろしゅうね～🌸