りほのブログ
おはようございます♪
りほ 奥様鉄道69 仙台店
昨日も今日もムシムシですね
あれから毎日ウォーキング頑張ってましたウォーキング🚶
今朝は昨日より遅くの6時スタート
明日の朝は5時スタートにしないと、
雨が降る予報なので
明日の予想気温22℃だったら、もっと長い距離歩けるかもです🙄
早朝ウォーキング3日坊主にならないように頑張ります🤗
皆様、あっという間に木曜日ですね
今日、明日までお仕事頑張ってください❤️🔥
昨日、暑かったのに汗だくになりながら豚汁作って食べました🐷
舞茸と長ネギも加え、食べる時は一味唐辛子多めで😋
皆様、湿度はかなり高めの一日になりますので今日も熱中症対策しっかりしてお過ごしくださいませ🍀
お気を付けて、いってらっしゃーい
りほ
昨日より低い♪
りほ 奥様鉄道69 仙台店
今日も今日とて、暑いけれど昨日よりはまだ過ごしやすい気がします☺️昨日より気温は高いけれど、でも湿度は昨日より20%も低いので私は大丈夫です‼️
昨日のジメジメムシムシ、85%も湿度あってヤバかったわ💦
今日は風も少しあって、湿度は65%
屋外の湿度が60%～40%が、快適湿度指数なんだそうで、今日はそんなに汗だくになってません
先程まで習い事と用事を済ませ
家に帰ってきたものの…
今は眠気と葛藤してます
今日は早くに寝て、また明日早朝に起きてウォーキング🚶その後は朝イチでディーラーに行き、車検に出さないといけないのだけど走行距離が多いので、一泊ニ日の検査になりますよ～と言われてました😅
休暇中なので、車もそんなに使わないので一泊でもいいんですけどね。
ただ代車は運転しづらいというかなんというか…下手だからあまり乗りたくないかな💦
明日も習い事に予約入れてました📚️
休暇を有効に使わないとと思っているので☺️
今日はこれから筋トレして
お風呂に入ったら早くの就寝にします
皆様、暑い中お仕事お疲れさまでした😊晩ごはんしっかり食べて、ゆっくり休めてください🍀
りほ
ファイト～📣
りほ 奥様鉄道69 仙台店
おはようございます♪
連休明け、お目覚めは如何でしょうか？
今日も熱中症警戒アラート🥵
皆様、熱中症対策しっかりしてお過ごしくださいね🍀
関東信越東海は梅雨明けしましたね
東北も梅雨明け近いかな☺️
きっと梅雨明けしても、ジメジメムシムシなのは変わらなさそうな💦
カラッとした暑さが良いですね
風も吹いたら尚更良き🙌
今朝は4時に起きてウォーキング🚶してきました
朝は26℃だったので汗もそんなにかかずに済んだし、早朝は静かで気持ちイイ( ・∀・)ｲｲ!!
私と同じく早朝からジョギングやウォーキングしている人いるんです
朝の有酸素運動イイらしいので、頑張って起きて早朝ウォーキング頑張ろ
皆様、連休明けの今日からお仕事無理なくなさってくださいね😊
お気を付けて行ってらっしゃいませ
りほ
熱中症アラート
りほ 奥様鉄道69 仙台店
こんにちは😊
外は昨日からヤバい程の暑さになってます🫠
今日は海の日🎌
仙台市は海開きが2日前に☺️海に入って浸かったら冷たくて気持ちいいでしょうね。
今朝のワールドカップ⚽️
アルゼンチン🆚スペイン
皆様は観ましたか？
私は結果だけ今、昼の情報番組で見てました。
メッシ選手の目に涙が溢れたシーンで
もらい泣きしてしまいましたよ🥹
試合観れていたら、見どころ沢山あったでしょうね。
はぁ～残念😞
エアコンつけっぱなしで寝ていても
夜中に数回目がさめます
用事も何もないのでアラームかけていても止めてまた寝てしまうという毎日の繰り返し
きっと爆睡する程、疲れていないのでしょうね。
そりゃそうだ！😂
たまにお酒飲んでいいよとの主治医のお言葉を有り難く思い、ビールや自家製サワーを作って飲んで眠るのですが
トイレに起きる、エアコンの設定温度が合わないと暑い寒いで又起きちゃう
でも、また直ぐに眠れるんですけどね☺️
先日、映画 マイケルを観てから
家でアマプラやYouTubeでマイケル・ジャクソンのを多めに観てしまいます
他にも良さそうなのをチョイスして観るけど、ドキュン💓とくる物がなかなかないですね📽️
夜になればウォーキングしたくても、熱帯夜で無理ですし🥺
昼の暑さの中、走ってる人って凄いなぁ～何故にこの暑さの中走れるのか？
と思いつつ眺めてますけど、並外れた体力の持ち主？🙄
ウォーキングだけなので、安いジム探してるのだけど…
急いで探さないとなぁ☺️
皆様、連休最終日
楽しみながら休日をお過ごしください
お仕事の方は熱中症対策しっかりして
休憩と水分補給しながら頑張ってください🍀
りほ
一目惚れ♡
りほ 奥様鉄道69 仙台店
先程、映画『マイケル』
観てきました♪
マイケル・ジャクソンの甥っ子の
ジャファー・ジャクソンが
イケメン過ぎて一目惚れ😍
マイケルの子供の頃の役の子も
歌もダンスも上手過ぎて圧倒されましたが、とにかく最初からラストまで
面白くて鳥肌立ちっぱなしでした🐔
マイケルが生きていた頃に
ドジャーススタジアムでのツアーに
来ていたファンの人達が
生でマイケルを見て失神者続出したと
いうお話には納得
あのダンスと歌声と生マイケル見れたら私も失神したと思います
やっぱり観たい映画は
映画館で観て正解です
余韻に浸りたく
帰りにはSpotifyで
マイケルの曲をセットして
聴きながら帰ってきちゃった🤣笑笑
それにしても今日は暑い🔥
帰りに温度計見たら26℃でした
熱帯夜なので、お部屋をしっかり
冷やして就寝にしたいと思います
皆様も熱中症にならないよう
適度に冷やしてゆっくり
休めてください🍀
りほ
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