朝食をホテルで食べて
化粧してから
仙台駅の方まで行ったりと
ウロウロしてきました(*˙︶˙*)ﾉﾞ
昨日はチョコザップに行って
15回ずつの3セットしか
筋トレしてないのに
大胸筋の辺りが
ほんの少しだけ筋肉量に(笑)
わずかな筋肉量になってるだけで
筋肉ついた気になってる私(*•̀ᴗ•́*)👍
そうだ！
わからない事が…
最初に始める時の
目安の重さってあるでしょ！
女性の平均重量みたいなのじゃ
あまりにも軽すぎて
男性の平均重量でも軽すぎて
男性の初期重量より
少し思いくらいにしてるけど
それでいいんだろうか？
チョコザップって
教えてくれる人がいないから
よくわからないのよね…
誰か教えてくれてー
おっはよー(*˙︶˙*)ﾉﾞ
10日程前に
チョコザップに入会したの٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
けど、まだ１回(しかも5分くらい)しか
行ってないから
ホテルの近くにチョコザップあるから
予約ない時間は通って
身体を動かす事にした(*•̀ᴗ•́*)👍
スターターセットの
体脂肪計とウォッチをもらって
納得してただけだったから(笑)
そうだ！
私、体組織計に乗ったら
身体年齢は実年齢よりも
14歳も若かった！笑
生まれてから今まで
何もスポーツしなかったけど
運動神経は子供の頃からよくて
体育の成績もずっとよかったし
めちゃくちゃ大食い＆大酒飲みなのに
飲食する量の割には
体重が増えない人だったから
同じ年齢の人より
筋肉量や基礎代謝がいい事には
気づいてはいたけど…
しかも健康診断に行っても
内臓が全て物凄く若い！
言ってる生活をしてる人の数値じゃなくて
草ばかり食べてて
仙人のような生活してる人くらいに
滅多にいない素晴らしい数値だ！
と先生に言われてたけど
最近は血圧も高めになってきたし
体温も下がりすぎたりと
なんだかおかしいし…
この機会に運動だ＼(*⌒0⌒)♪
食べて飲んでゴロゴロしかしない！
という生活におさらばだー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
と、いいながら
チョコザップ入会して
もう10日もすぎてるけど…
でも…でも…
気持ちだけは頑張るつもり(ง •̀_•́)ง
今日、仙台に来ました♪
早速、また会ってくれて
今回もチューハイありがとう(*˙︶˙*)ﾉﾞ
本日は24時までだから
みなさん、遊んで♡♡
写真は今月発売の新作だから
この作品を見て…
見たらこんな酔っ払いは
嫌かもしれないけど✋(⌒-⌒; )
もしよかったら…
遊んで♡♡
22日～26日まで出勤します！
だから予約して欲しい♡
よろしくお願いします!(´▽｀)🍀*゜
今回は怪我のないように
頑張ります(ง •̀_•́)ง笑
店名
奥鉄オクテツ仙台店（デリヘル市場グループ）仙台
