靴の整理をしていたら 昔履いていた ハイヒールが 出てきた!


若い頃は ヒールの高い靴を 好んで よく履いていました


懐かしい～(⁠・⁠∀⁠・⁠)


高いヒールで 可愛い服や ミニスカートをはいて オシャレ頑張ってたな～


と


あの時を振り返ってみる


今はなるべく ヒールが低めの靴を選びがち なので


ハイヒールを履いたら 体幹も弱くなっているので 転びそう(^.^;



体幹トレーニングでも 始めようかな？

に 作れる 豆腐のサラダ


暑いと食欲がわかない けど 食べないと身体が持たない


そんな時は サラダをよく食べます


豆腐は タンパク質もイソフラボンも 摂取出来て


主菜、副菜にもなるし 便利ですよね


今日のお昼に食べた サラダと水菜とトマトのサラダ


切って混ぜるだけで 作れるので


簡単で美味しいよ(⁠^⁠^⁠)

徒歩で出かける時に 顔にあてながら 使える


ハンディファン


顔まわりの 冷却によく効くので


とっても良いですよ


頭が熱くなると ボーッとしてきちゃうからね


30℃前後の日は 涼し気な風だけど


今日のような 35℃以上の猛暑日には 逆に熱風になってしまうヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/


なので今日のような 日は 逆に使わない方がいい!?


もう少しで9月に入るのに この暑さ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ



皆様体調を崩さないように 気をつけて下さいね(⁠^⁠^⁠)

熱い 蕎麦を食べる


それもまた良い^⁠_⁠^


ざる蕎麦を 食べるつもりで お蕎麦屋さんに入りましたが


なんとなく気分が 変わり 温かい肉そばにしました


田舎蕎麦に近い 黒っぽい太めのお蕎麦は


しっかりした歯ごたえと 香りがとても濃厚


写真だとわかりにくいかな?


更科蕎麦も 好きだけど



田舎蕎麦のほうが 好み(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

とあるホテルに ダーツの的があり



試してみたら



狙った場所となぜか 違う的に当たる(；・∀・)



初めてダーツを しましたが



難しい



後で調べてみたら 毎回同じ姿勢で投げる等



いろいろ解説が書いてあり 意外と奥が深い




狙った所に刺さったら 爽快感で やみつきになるのかな(?_?)