それに伴いお兄さん方にお願いしたいこと✨️

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‪‪🟢🟢9/1～10/16の期間のチケット獲得にご協力ください🟢🟢





最大50枚✨️1枚でも多く獲得して、投票まで待機お願いします‎‎𖤐 ̖́-‬

 

いつも応援してくださるお兄さん全員、ありがとうございます⸜🌷︎⸝‍

 

分からないことはオキニトークください🫶

 

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お題に答えてみた💁‍♀️💁💁‍♂️

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お題：今日は「スッキリ美腸の日」腸活してますか？に回答♪

腸活😳😳

特になんもしてないかもだけど

でも食事がたまたまあまり拘らないで食べてたりする方が
なんとなく便通がいいような気はしてます☺️

なんて言うの基本の食事みたいな、、笑
伝わってくれ😂


あとは野菜が多めの味噌汁とかスープとかサラダとかはもちろんだけど🥗

何となくだけどバランス崩れた食生活だと便通良くなくなったりするんではないかと！！
感じている！！

どうなんですか❓


でもなつさん的にヨーグルトとかはあんま食べないので、
乳製品では余り栄養採れないタイプ👉👈


調べてみたら腸活のメリットのなかに
睡眠にもいい影響があるって書いてたので、

ちょっと今日から意識しちゃおっかなぁ( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)笑


良いと思うことはすぐ取り入れるタイプ🤭

あとは運動とかもきっと大事なんでしょうねぇ😯

なかなか運動は…🥹あれなんですど


お兄さんたちは何か腸活してますか？ദി- ̫ -)


健康志向のお兄さんぜひ教えてくださいねぇ🎶




それでは本日もご安全に行ってらっしゃい👋





⚪️ ⋰ 🕊 ⋱みたよ¨̮⃝マイガール登録💐してね⋰ 🕊 ⋱ ⚪️




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↓次回出勤⭐️

 

9/3(木)14時～21時

9/4(金)15時～23時

9/5(土)13時～18時

9/9(水)14時～22時

9/10(木)15時～0時🉐

 

🉐はイベントでお得！

 

事前予約嬉しいです🌟

イベ日は混み合うので事前予約オススメです✨

 

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🐬🫧‪なつ🐬🫧‪