みやびのブログ

お手製🐓🥦

みやび DRAMA



















ここ最近は体調管理の1つとして
健康的な食事を取るように心掛けていて
今日の夕飯はお手製カオマンガイに🍚

























玄米、鶏胸肉、味付け卵、ブロッコリーで
タンパク質豊富な健康ご飯\(*⌒0⌒)♪♪




















数ヶ月前はインスタントラーメンや
外食、コンビニ飯+毎日の飲酒で
健康とは程遠い杜撰な食生活だったので
食べる物から変えてみようと人体実験中👄






















夏バテ防止や疲労回復効果を考えて
日々の食生活改善を頑張ります🤸‍♂️






















皆様も体調を崩されませんように☆彡






















✡️ Miyabi 💘






















最強の組み合わせ🏹❤️

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今日も暑い中お疲れ様です🦭🧊

















最近は無性に酸っぱい飲み物を求め
手軽なミニサイズで摂取出来るこの
黒酢が入ったドリンクを飲んでます🧃





























昔からよく販売されてるのを
見かけてましたが今回初めて
飲んでみた所、飲みやすくて
衝撃を受けた飲み物です🥰


















はちみつと林檎味の黒酢の
組み合わせは最強\(* ¨̮ *)/🌟

















疲れを感じた時は特に積極的に
酸っぱい食べ物や飲み物を摂取
してこの夏を乗り切りましょう💪




















✡️ Miyabi 💘





















久しぶりの再会🦄💖

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本日は早速スタートからご本指様の
ご予約が入ってて嬉しい限りです♥️

























久しぶりにお逢いしてお話&プレイ
出来る事を楽しみにしてますね🥰✨️

























本日も深夜帯まで
宜しくお願いします🏹





















✡️ Miyabi 💘


















命懸けレベル🤯

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皆様こんばんは( ⊃'-'⊂ )♪




















先程シャワーを浴びて出勤の
準備をしておりました🚿






















毎日こうも暑いとお風呂に入る事から
髪を乾かすドライヤー時間が滝汗状態で
いつも命懸けレベルで戦ってます🥵💫






















体に熱が篭もりやすいタイプの暑がり
なのでお部屋を涼しい状態にしながら
お待ち頂けますと大変有難いです❄️




















本日からまた宜しくお願いします🌙





















✡️ Miyabi 💘



















帰るよ~🏹

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これから夜行バスで約6時間かけて
仙台へ帰ります~(ノ)・ω・(ヾ)✨️





















暑かったけど今回のライブも
楽しい時間になりました🫶























演者さんが投げてくれたピックが
奇跡的に取れて嬉しかった🎸❤️‍🔥






















やっぱり東京は綺麗な景色が
撮れて良いですね\( 'ω')/






















これからバスの中で爆睡します~~😴





















✡️ Miyabi 💘






















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