皆さま、こんにちは


最近のトレーニングは
中山筋肉んの動画を見ながらやっています

今、人気みたいですね



運動習慣は大切です



あなたが習慣にしている事は
何かありますか？



今度聞かせてくださいね



アコ

Angeのお兄様✨


エステコースのご利用ありがとうございました

疲れは取れたかな


控えめな方でしたが
もう少し仲良くなったら
どんな感じになるのかしら


またお時間合いましたら
お誘いくださいね



アコ

GEMのお兄様✨


予定の時間より遅れてしまいすみませんでした


会いに来てくれてありがとうございました😊

ようやく会えましたね



楽しい時間をありがとう😊


また来月、お待ちしてます



アコ

nextのお兄様✨


お誘いしてくれてありがとうございました😊♪


溜めていたから
敏感でしたね🤭


体が良く攣るという事は
筋肉疲労や水分不足、ミネラル不足らしいですよ


まずは水分補給して
ストレッチやマッサージしてみてね


継続は力なり

あとはまた私がマッサージしますよ



アコ

ルテラスIIの本指名様✨


また会えましたね
会いに来てくれてありがとうございました


相変わらず気持ち良く
まったりと出来ましたね♪


いつも癒しをありがとう


また来てね😊




アコ