おはようございます😊
朝起きてから、1時間ゆっくり時間をかけてストレッチ!
体が固まりやすいから、寝る前と起きてからのストレッチは、必須なのです!
特に骨盤周りは必須!
ストレッチもしたし、シャワー浴びたいと思います\(^o^)/
撮影の為に、今日から食事制限しなくては~と思い、昨日、春雨ヌードルや納豆や、ところてんとかを大量に購入!
これでとりあえず、お家に6日帰るまでは食事制限しますよ!
お家帰ったら、友達とご飯食べに行くだろうから、とりあえず6日までは制限!
最近、食事制限おサボり中だったので、今日からしっかりやりますよ!
来月のいつ撮影するか決まってないから、とりあえず家に帰る6日までは制限したいと思います☺️
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奥様鉄道69 仙台店仙台