おはヨッシー٩( 'ω' )

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梅雨が明けてからというもの、仙台とは思えない暑さが続いています(>_<)

私が嫁いできた20ン年前は、仙台の夏は「涼しくて過ごしやすいなぁ～」なんて思っていたのに……

最近は私の出身地（京都）に負けないくらいの暑さに参っていまふ。

疲れて、帰宅後はとりあえずベッドにダイブ…な日もあります。

でも、なぜか食欲はバッチリで。

この暑さでも食べる気力が落ちないマイペースな胃袋です(ｰ ｰ;)

このまま夏バテ知らずで乗り切りたいところでふ。

さてさて、

熱中症対策に欠かせないのが「水分補給」。

ただ、 「経口補水液がいいの？それともスポーツドリンク？」

って迷ったことありませんか？

結論から言うと、どちらも正解。

でも状況に合わせて選ぶのがコツです☆

まず、経口補水液。

これは脱水症状が心配なときの強い味方です。

大量に汗をかいて、体からナトリウムやカリウムが抜けてしまったときには、スポーツドリンクよりも吸収が早いのでおすすめです。

一方で、スポーツドリンクは運動中の水分＆エネルギー補給にピッタリ。

糖分が含まれているので、体を動かしながらのエネルギーチャージにもなります。

ただし、甘いので飲み過ぎにはご注意を。特に糖尿病など持病がある方は要チェックです。

まとめると――

◎たくさん汗をかいた後の脱水予防 → 経口補水液

◎運動中のエネルギー＆水分補給 → スポーツドリンク

このルールを覚えておくだけで、夏の元気が変わります。

暑さが続きますが、無理せず、上手に水分補給をしながら、この夏を一緒に乗り切りましょう！

たくさん汗をかいた時は塩分タブレットも活用してくださいまし。

そして、ガッツリ食べて、笑って、元気にイキませう☆

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※先日、肩甲骨はがしのサロンで体験した骨盤底筋トレーニングチェアを調べたら、めっちゃ高くてビックリ∑(ﾟДﾟ)

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風俗情報サイトでは 改行が反映されず 見づらいので、お手数ですが 人妻セレブリティーの 公式サイトにて、ご確認を

お願いします。

公式サイトでは、 最大1週間分の出勤予定を

ご確認いただけます。

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おはヨッシー٩( ‘ω’ )

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AIでヨッシーのテーマソングを作ってみました

まず。 アラフォー、3L、オバデリ嬢などのキーワードを入れて、チャットGPTに作詞してもらって。

その詩をAI作曲アプリに貼り付け、昭和歌謡ポップス風って指示したら3分で出来ました。

歌詞だけ見ると、イマイチ伝わらないけど、それっぽく仕上がりました。

ここに動画を貼れないのが残念です(>_<)

興味ある方は、某所に貼ってあるので、見つけてくださいまし。

【オバデリ嬢よっしーのテーマソング】

♫今日も笑って　坂道登る アラフォー 3L　風も味方 脂肪も希望も　ぎゅっと抱きしめ

杜の都に　花咲かす

青森 京都　血を引いて 杜の都で　咲き続ける 泣き笑いも　全部愛して

オバデリ嬢　よしえモン！

カラダでっかい！　 ココロもっとでっかい！ 笑顔まき散らす　夢の花 エロも楽しい　明日を照らす

みんな大好き　よしえモン！

＊＊＊

AIに昭和ポップス風に作曲してもらったら。

めっちゃいい感じです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

で、でも。

ジャケットの画像が…

出来た曲のファイルを貼り付けて、チャッピーに聞いてもらって生成したのですが…

チャッピーの私のイメージってこんな感じなのね(ｰ ｰ;)

ビミョー。。。
 さて。

８月前半の出勤予定です。

:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:

(８月1日～８月15日迄)

8月1日(金)　お休み

8月2日(土) 10:00~17:00

8月3日(日)～8日(金)

　リフレッシュ休暇

8月9日(土) 10:00~17:00

8月10日(日) 10:00~17:00

8月11日(月)　お休み

8月12日(火) 10:00~17:00

8月13日(水) 10:30~17:00　※

8月14日(木)　お休み

8月15日(金) 10:00~17:00

※10:30～

。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。

急な本職の出勤要請などで変更になる場合があります。

最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

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昨日、7月20日は「ハンバーガーの日」でした。

1971年7月20日、日本で初めてのマクドナルド1号店がオープンしたのが由来で。

1996年に日本マクドナルドが記念日に制定したそうです。

そんな「ハンバーガーの日」に合わせて、 【男性に聞いた 一番うまいと思うハンバーガーチェーンランキング】

が発表されていました☆

気になる結果は…

5位：ロッテリア

4位：フレッシュネスバーガー

3位：バーガーキング

2位：マクドナルド

堂々の1位は…モスバーガー

やっぱり日本人の味覚に合わせたモスは強いですね。

私は、モスだと【かき揚げライスバーガー】が好きです☆

ハンバーガーの日ということで。

アイラッシュサロン終わりに【佐世保バーガー】を食べてきました٩( ‘ω’ )

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佐世保バーガーっていうのは、長崎県佐世保市発祥のご当地グルメで。

お店で手作り、作り置きなしの出来立てが特徴なのだとか。

私が行ったのは駅近のお店で。

平日は混んでるけど昨日は空いててラッキーでした☆

美味しかったです(*´꒳`*)

孤独のグルメ風にまとめると。

＊＊＊

ふむ……佐世保バーガー、か。 分厚いバンズに挟まれたパティとベーコン、目玉焼きまで乗っているじゃないか。

これはもう、ハンバーガーというより“ご馳走サンド”だな。

ガブリとひと口。

……肉の旨みがぶわっと広がる。ベーコンの塩気と玉子のまろやかさが追いかけてくる。

マヨネーズか、いや、タルタルか？このソースがまた絶妙に全体をまとめている。

パンもふわふわなのに噛みごたえがあって、肉の主張をちゃんと受け止めてる。

なんだか、アメリカの風が口の中を吹き抜けていくようだ。

しかし、でかいな……手で持ってもはみ出す。

不格好にかじりつく。ソースが指につく。

だけど、これがいいんだ。このワイルドさが、佐世保バーガーの本懐だろう。

あぁ……口いっぱいに広がる肉とソースの幸福感。

あの海の近くで食べたかったな……潮風を感じながら。

でも、今はこの一口が、俺の小さな旅だ。

ふぅ……食った。 まだ腹に余裕はある。

さて、次はどこで何を食おうか……。

＊＊＊

デザートにかき氷でも…

と思ったけど、何も食べずに本職に行きましたf^_^;

そうそう、ダンナ殿がAIでお店のテーマソングを作ってたのに触発されて、私もヨッシーのテーマソングを作ってみました٩( ‘ω’ )

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いい感じに仕上がったので、某所にアップしました☆

歌詞は明日の写メ日記で公開予定です٩( 'ω' )

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ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

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私たち40代の青春を支えたバンド【米米CLUB】がデビュー40周年を迎えまふ٩( 'ω' )

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「浪漫飛行」

「FUNK FUJIYAMA」

「君がいるだけで」

あの頃 何気なく口ずさんでた“あの曲”には

実は皆さまの性格や青春のヒントが詰まっていたそうです(⌒∇⌒)

今日は 「米米CLUB診断」

と題し

5つの質問に答えていただくだけで

皆様の“米米ソウル”を丸裸にしたいと思います。

ではまず質問です。

１．青春と聞いて思い出すのは？

　A. 放課後の帰り道

　B. 部活の仲間との汗

　C. 文化祭・学園祭

　D. 誰にも言えなかった片想い

２．米米CLUBの魅力って？

　A. スタイリッシュなラブソング

　B. とにかく楽しいパフォーマンス

　C. 熱くてファンキーなサウンド

　D. 独特な世界観と演出力

３．もしライブに行けるなら？

　A. 一番前で感動にひたる

　B. 一緒に踊って汗だく

　C. コール＆レスポンス完璧で参加

　D. 舞台装置や演出をじっくり見たい

４．あなたの恋愛タイプは？

　A. 一途でロマンチック

　B. 明るくてノリ重視

　C. じっくり友情から育てたい

　D. ミステリアスで少し不器用

５．今のあなたに足りないものは？

　A. ドキドキする瞬間

　B. 思いっきり笑う時間

　C. 仲間との深い絆

　D. 自分を表現する場所

診断結果は

・Aが多かった方は「浪漫飛行」タイプ

キーワード：ピュア・一途・憧れ

あなたの青春は、ちょっぴり切なくて、でもとびきりロマンチック。真っ直ぐな想いが響く「浪漫飛行」は、まさにあなたの“心の旅”

・Bが多かった方は「FUNK FUJIYAMA」タイプ

キーワード：陽気・個性派・ムードメーカー

とにかく楽しいことが大好き！友達も多くて、ちょっと変わり者って言われるかも？でもそれがあなたの魅力。ステージのど真ん中が似合います！

・Cが多かった方は「Shake Hip!」タイプ

キーワード：情熱・仲間・グルーヴ感

一緒に踊り、一緒に笑って、一緒に青春してきたあなた。仲間と作る「楽しい」が宝物。汗と音楽が混ざった、まさに“青春そのもの”

・Dが多かった方は「君がいるだけで」タイプ

キーワード：繊細・表現者・アート魂

恋も夢も、あなたにとっては「静かな情熱」。表には出さなくても、その心には熱く深い想いが宿っています。大人になってからこそ輝くタイプ！

いかがだったでしょうか？

皆さまはどのタイプに当てはまりましたか？

今日はSpotifyで米米CLUBミックスを聞きまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※画像は2023年伏見稲荷です。今年の夏は帰省せずにおとなしくしていまふ。

おはヨッシー٩( 'ω' )

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昨日、出勤前に4月以来、久しぶりに肩甲骨はがしに行ってきました。

年明けからずっと、腰痛と偏頭痛を繰り返していて、 朝起きるのも全身が痛くて、もうどうしようもなくて。

そんな時、たまたま予約サイトに大幅値引きのクーポンがあって、藁にもすがる思いで飛び込んだのが最初でした。

そしたら…びっくりするくらい肩まわりが軽くなって、可動域もグッと広がって、体がラクになって。 1ヶ月後にもう一度行ったけど、

5月にマットレスを変えたら、身体の痛みが少し良くなったから遠のいていました。

肩が凝ったときは、ムスコ殿（上）に肩を揉んでもらって、だましだまし凌いでいました(￣▽￣;)

でも…最近、また痛みで起きるのがツラくなって限界を感じて。 昨日、3ヶ月ぶりに行ってきました。

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サロンでお姉さんに近況を話すと。 「息子さん、肩揉みしてくれるんですか？∑(ﾟДﾟ)

何か運動してたんですか？」

って聞かれて、

「うん、昔、柔道してたんだよね。

成長期に無理なトレーニングさせられて腰痛になったけど。」

と答えたら、

「柔道？私、柔道整復師だから柔道が必須だったんです(^^)

今はウサギ跳びとか、無理なトレーニングはしないようになってますもんね～」

とサラッと。

・・・

・・・

ん？？ ちょっと待って、お姉さん…

柔道整復師なの！？

効果を感じていたから通っていたけど、エステメニューもあるオシャレなサロンだし、そんなガチの国家資格保有者だとは思ってなくて。 言ってよー！

なんでウリにしないのー！？

お姉さんにとっては当たり前かもしれないけど、専門家の資格って大きな強みなんだから、もっとアピールした方が絶対いいのに～っっ(>_<)

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でもお姉さんは、 一つのことにこだわらない人で。

気になるマシンをどんどん取り入れて、新しいメニューも試してくれます。

昨日は 骨盤底筋トレーニングマシンも体験させてもらいました。

椅子型のマシンで。

座るだけで、オマタに3種類の電気の刺激がきまふ。

な、なんか初めて味わう感覚…（悶）

男性が座るとタマタマへの刺激で悶絶する方もいるそうです∑(ﾟДﾟ)

さらに、脱毛メニューもあるので、

再来週、お試しでお願いしてきまふ♫

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体を整えると、心も軽くなる。

プロに頼るのって、ホント大事だなって思いました。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫