あずさのブログ
ウォーキングから帰宅！
あずさ 奥様鉄道69 仙台店
ウォーキングから帰宅！
肌寒いかなぁ～と思って長袖でウォーキングに行ったけど、汗ダラダラになったので、半袖でまだ良かったみたい！
明日は半袖で行こう！
出来ないのではなくする気がなかっのだと…
あずさ 奥様鉄道69 仙台店
こんばんわ☺️
夕飯食べて元気いっぱい♪
ゆで卵とヨーグルト♪
今まで私…自宅にいないから自炊も出来ないし、コンビニ生活だから食事制限出来ないとか、運動したくても、自宅にいないからジム契約出来ないとか思って、出来ない理由を探してただけで、する気がなかったんだと実感してますよ！
やろうと思えば今は、コンビニだって色々と売ってるし、カロリーだって載ってるし、ジムにだって行けなくても、ウォーキングしたり、ランニングしたり、縄跳びしたりと、色々と方法はあった訳なのでね！
自分を甘やかしてただけだなぁ…と。
なのだ、出来ないのではなくする気がなかっただけだと思ったので、自分に言い訳をしないようにしようと思いますよ！
さぁ…今日からまた、夜のウォーキング始めないと！
苦痛が楽しさに変わり！
あずさ 奥様鉄道69 仙台店
昨日の夜は、好きな物を気にせずに食べたので、今日はカロリー控えめのご飯を選択！
４ヶ月前は苦痛だったのが、目に見えて体重減ったのを見ると、苦痛が楽しさに変わり、コンビニ行ってご飯買う時もカロリー気にするようになりましたよww
あんなに4ヶ月前は食べたい！食べたい！運動したくない！運動したくない！って思ってたのにww
4ヶ月諦めずに続けてきて良かった♪
さぁ…今日の１食目食べよう(^o^)
しんどいから喜びに！
あずさ 奥様鉄道69 仙台店
こんばんわ☺️
戻らないようにって気持ちを込めて、あえて書こう！
ダイエット始めてから４ヶ月！
４ヶ月前、家で体重計に乗って、５キロちょい増えてて絶叫したのを覚えてます💦
そこから４ヶ月…７キロちょい減りました👏
正直最初は、しんどい～しんどい～続くか？と思いながら、日記にウォーキングしましたぁ～とか、食事を載せたりして、続けられるようにして。
見られてるんだから続けなきゃ～としてたけど、太った分より減り、しんどいが喜びに♪
ちょっと楽しさに変わりましたよww
今までは数字を書かなかったけど、減って気を抜かないためにも、あえて数字を書いて継続出来るようにしてみましたww
継続は力なり！努力は裏切らない！と言い聞かせて、これからも継続出来るようにしたいと思います♪
仮眠して！
あずさ 奥様鉄道69 仙台店
仮眠して、元気いっぱい＼(^o^)／
今日は、お泊りコースのご予約を頂いてるので、仮眠をとってました！
仮眠して元気いっぱいなので、朝まではっちゃけたいと思います♪
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