おはようございます！

りょうです(^^)

明らかに筋肉量落ちて

体力なくなってるので

1ヶ月くらい前から

筋トレと寝起きヨガ始めました

めっちゃゆる～く

寝たまま逆腹筋とか

ほぼ毎日してるけど

見た目の変化が分かんない笑

今もストレッチしながらブログ書いてるけど

私、おばさんの割に身体ちょー軟らかいんです

おはようございます！

りょうです(^^)

ひまわり畑

暑すぎて？

時期終わりだから？

ひまわりも元気無かった感w

おはようございます！

りょうです(^^)

コレ美味しい

好き嫌いハッキリ分かれるけど

わたしはチョコミン党です

お客さんとか友達とアイス食べる時

チョコミント！てなると

それだけで仲良くなれた気がする笑

で、チョコミン党の人と話すと

サーティワン基準あるある笑笑

こんにちは～

りょうです(^^)

今日も暑い！

桃もらいました

おはようございます！

りょうです(^^)

早起きしすぎたので

久しぶりに朝んぽ

昨日は夜さんぽもしました☆