マアサのブログ
出勤しました～
マアサ 人妻生レンタルーNTRー
おはようございます
出勤しました
今日は10時30分～16時受付でお待ちしていますね～🎶
事前のご予約も嬉しいです～
有難うございます🩷⤴️
最近気がついた事は
どの施設でも
自分がトイレに行きたいときに
絶好のタイミングで誰かがトイレに向かう
その確率が上がってきている気がします
ポーカーフェイスでその瞬間を迎える術を最近身に着けたまあさでした✌️
今日もよろしくお願いします🎵
14時からのご予約もどうか埋めてくださいねー🩷何時間でも大丈夫ですので～
14時からのお相手募集中です🎵
ではまた～🩷
まあさ
↑↑腸で気分をアゲル↑↑
マアサ 人妻生レンタルーNTRー
おはようございます
みたよ❕もう早朝から既に
〇〇人の方からポチしてもらい
今日も朝から感激の涙になりそうです😢⤴️⤴️
有難うございます😢🩷
ヘブンさんの絵文字にこんなゴージャスな絵文字があるのに
使わないなんて勿体無い
それも使うならやっぱり
朝でしょう
といえば
腸の調子が良い朝は
機嫌も良くなる気がしています（笑）
腸は第二の脳と呼ばれていますが
第一の脳なんじゃないかとも思っているほど、腸の調子に気分が操られる事があります（笑）
24時間.上機嫌で居たい欲を持っている私は腸のためにしていることは
💎善玉菌を増やすこと💎です
腸内の菌は
悪玉菌、善玉菌、日和見菌の3つの菌があって
悪玉菌∶1
善玉菌∶2
日和見菌∶7
の配合で基本成り立っており
善玉菌を増やすには
日和見菌を味方に付ける事が絶対条件
日和見菌は悪玉菌の味方にもなるし
善玉菌の味方にもなる
いわゆる八方美人な菌なんです💦
だから善玉菌をめっちゃ増やして日和見菌を味方にして
（👼善玉菌∶9 👿悪玉菌∶1にして）
もっと腸内の環境が良くなるようにしたいですね🩷
善玉菌を増やすために、食物繊維を摂ったり工夫しています
そのためには
発酵性食物繊維を摂る事なんですよね
発酵性食物繊維は
大麦 オーツ麦（オートミール）
小麦全粒粉 玄米など
バナナ🍌 キウイ🥝
玉ねぎ🧅 ごぼう
らっきょう とうもろこし🌽
アボカド🥑 大豆 🫘 小豆
ワカメ 昆布 ヒジキ
さつまいも🍠 長いも
これを摂って気分良く過ごしましょう😊💕💕💕
エセ管理栄養士まあさでした🙄
今日もあんまり面白い内容じゃ無かった、、、、😅🎶
発酵性食物繊維に
関連してこのお題です↓↓
お題：
今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪
回答∶
もう太ってる～🩷🎶
とくにお腹周り💕
フルーツグラノーラ、コーンフレーク、何であんなに美味しいんでしょうね🩷
牛乳入れて時々食べています🩷
朝からあんなお菓子みたいな朝食を食べられて今でも夢のようです🩷
これからも美味しいシリアルを食べたい🩷
でも美味しいご飯（お米）も
たくさん食べて行きたーい
気持ちは宮城の新米デリヘル嬢、
まあさでした
今日もよろしくお願いします😆⤴️
素敵な言葉
マアサ 人妻生レンタルーNTRー
こんばんは
🌠
いつも本当に有難うございます
明日、木曜日と
金曜日
土曜日
も出勤です🩷
日曜日は休みです✨
金曜日はもちろん
土曜日もたくさんの方
ご予約お待ちしております
是非逢いに来てくださいね～
気持ち良い時間はもちろん
癒しの時間と
笑顔の時間にしましょうね～
楽しいお話、近況報告
いきなり楽しみにしています～
ではでは
頑張りたいのなら
休むときは
しっかりと休みましょう
最後に今日の言葉を添えて
私はもう寝ますよー
「自分の意思で選べば
どんな選択も正解になる」
あ、ちょっとやっぱり
映画観て寝ようかな、、、（笑）
久しぶりに
ダイ・ハードでも観るかぁ
眠れなくなんぞー🤣⤴️
推しは誰だろう
マアサ 人妻生レンタルーNTRー
こんにちは
🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷
久しぶりのお天気で日中嬉しかったまあさです
今日もたくさんのお兄様🩵
本指さん、ネットでご指名くださいましたお客様本当に有難うございました🩷😊
お題：
今日は「すとぷりの日」推してるアイドルやアニメキャラいますか？に回答♪
回答∶
好きなアニメキャラクターは
鬼滅の刃の❝煉獄杏寿郎さん❞です🎵
他にもいましたが忘れました🤣
推しているアイドルは今はまだ探している途中です💕💕
とにかくいつも
自分推しです🩷
いつも自分自身に
！頑張れょ！と応援して投資している（笑）
🎺🥁📣
毎日であります🩷
てはまた～
出勤しました 推しの話
マアサ 人妻生レンタルーNTRー
おはようございます
出勤しましたー（笑）🩷
久しぶりのお天気で何だか嬉しいまあさです
今日は10時30分～16時受付です
本指さんネット指名ご予約のお客様💕
事前のご予約を本当に有難うございます
出逢い、再会をとーーーっても楽しみにしています
お題：
今日は「すとぷりの日」推してるアイドルやアニメキャラいますか？に回答♪
回答∶
好きなアニメキャラクターは
鬼滅の刃の❝煉獄杏寿郎さん❞です🎵
他にもいましたが忘れました🤣
推しているアイドルは今はまだ探している途中です💕💕
とにかくいつも
自分推しです🩷
いつも自分自身に
！頑張れまあさ！と応援して投資している（笑）
🎺🥁📣
毎日であります🩷
今日もよろしくお願い致します🙇
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人妻生レンタルーNTRー仙台
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