みやびのブログ
日本の笑い文化を楽しむ🤹♀️
みやび DRAMA
昨日はアニメを見たので本日は
お笑い芸人さんの個人YouTube
チャンネルを楽しんでました🎶
個人的にかまいたちさんの
食べ物を食べる企画の物と
お料理系が好きだな～🍳💞
笑い要素があって終始ほのぼのとした
雰囲気を感じれるので心の浄化に最適🫶
休みの日はよく激しい音楽ジャンルの
バンドのライブへ遊びに行く事が多い
ですが、いずれはお笑い系のライブへ
行って思いっきり笑ったりクラシック
音楽のコンサートで癒しを求めに鑑賞
しに行くのも良いなと思いました😌
1日に何か1つでも笑いを取り入れる
事は心の安定に必要不可欠\(* ¨̮ *)/✨️
✡️ Miyabi 💘
蘇生完了🎭
みやび DRAMA
ようやく自身の治癒力で
回復を実感した本日🧚♀️💫
寝ている時も途中で起きる事無く
8時間ぐらいは寝れたので良好🦄
暑さから汗をかいて不快だった感覚も
シャワーを浴びてスッキリさっぱり🤸♀️
体調不良期間中はほとんど水分補給
レベルの摂取量と固形物も食べれず
解熱する為からありえない程の汗を
かきましたが体重変化は変わりなし🫤
あくまでも今回は水分量の変化なので
やはり筋肉と体脂肪率が重要なんだな🏋️♀️
元気になったら軽い筋トレと
ストレッチでもして少しずつ
体力作りしていこう～（´-`）
今のままだと今年の夏を本格的に
乗り越えられるか不安だ…🫠
この調子なら来週の月曜日から
復帰出来そうなのでリハビリの
お付き合い宜しくお願いします🦭
自宅の洗面台で撮る写真は
何とも生活感がありますね…笑
✡️ Miyabi 💘
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