おはようございます！

りょうです(^^)

すごい暑かった日(毎日暑いか笑)

仕事終わりで汗だくヘトヘトで

冷たい！を欲してて

冷たいお蕎麦からのかき氷食べたら

お腹痛くなりました笑

この前の定期検診で

体内の栄養素の数値測ったら

カリウム不足って言われて、、

腸内環境が悪いとカリウム不足になる？

カリウム不足だと腸内環境が悪くなる？

どっちだったか忘れたけど

腸内環境整えて行きたいと思いまーす！

てか、かき氷デカすぎて

頑張って半分食べました笑

おはようございます！

りょうです(^^)

最近夏バテで疲れ気味だったので

鰻食べてきました

単純なので

おはようございます！

りょうです(^^)

シャワー浴びても

すぐ体がベタベタ(--;)

キャンティの

真夜中のスパゲティがずっと食べたくて

レシピも見ないで

なんとなくで作ってみました

まあまあ寄せれた(^^)v

次は久しぶりに

おはようございます！

りょうです(^^)

写真見てびっくり！

二の腕が逞しすぎる(><)

更年期の症状を調べてたら

太りやすくなるって書いてたから

たぶんそのせい

おはようございます！

りょうです(^^)

那須の硫黄泉めっちゃ気持ちよかったし

お肌ツルツルにはなったけど

温泉から出て1時間くらい

汗引かなかった～

帰ってまたシャワー浴びるってゆー笑

温泉もキャンプも冬だね！

なんとなく寄ってみたうどん屋さんがバカうまで

スイーツ付いて1500円くらいでコスパ最高！

カフェっぽいうどん屋さんでデートにオススメ♡