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ありがとうございます(´˶∩𖥦∩˶｀)

分からない事があったら

何でも聞いてくださいね|˙꒳​˙）

夜も楽しんで行きましょう(*ơᴗơ)

🌱きょうか

皆様、こんばんは💗😉

本日も一日、大変、お疲れ様でした🫡♥️

まだまだお勤め中、これからお勤めが始まる皆様も

どうか、ご安全に…😘

生活していると

理不尽な事や、我慢の連続、一難去ってまた一難で

嫌になったり、自暴自棄になってしまう事があるかと思いますが……

フユカは、そんな殿の味方ですよん😉🌸

険しい山や谷を潜り抜けている殿の為に、ココにいますよん🤭♥️

週末、会いに(愛に)こなくちゃいけなくなっちゃいましたね😘♥️笑

また、先々週にお会い(愛)した皆様……

フユカを覚えていてくださり…………

誠に誠に、ありがとうございました😭♥️

明日、ゲリラで出勤致します🫡💓

12:00～21:00で出勤致します🥹🌸

久しぶりに出勤！！嬉しい！🥹♥️

楽しみ😊💗

ワクワク☺️💕🫣

明日、ご縁が頂ける皆様のためにも

今から、備えて…寝ます！！😪💓

プラベ、早朝からスケジュールが入っておりますので…えへへ🤭♥️

ひと足お先に、おやすみなさい………😘🌸

https://x.com/fuyuka26_8_90?s=11&t=_tp0YzHZmJLhP8MaqF6Osw

ボンニュイっっ😪♥️

出勤予定です。

6月12日(金)～6月21日(日)11:00 -

遊びに来てね♪

こんにちは😃

ありすです😃

青森県には色んな温泉がありますが

他県になりますが

凄い温泉があります♨️

場所は

このブログを読んでる人はほとんど行った事がない⁉️

鳥取県にあります😎😎

ちなみにありすさんは実は行った事ありますが

三朝温泉（みささ）です🤭🤭

何が凄いかって

この地域の人は

他の地域の人よりがんの発症率が平均の半分とあとはみなさんのお悩みのアレにもいいとか⁉️⁉️

詳しい話はまた気がむいた時に👋👋

こんにちは😃

ありすです😃

最近下の息子さんの調子がイマイチで自分に自信を無くしてる人😂😂

まずは食事の質を見直しをしましょう‼️‼️

朝や夕食は家族が用意してる人

お昼だけでも

おち○ち○にいい食事をする事をおススメします😎😎

個人的におススメなのが昨日紹介した

タコとブロッコリーのバジルサラダ🫡🫡

タコ 少量ですが亜鉛

ブロッコリー・ジャガイモ ビタミンC

枝豆 タンパク質

セロリ は

カリウム 塩分の摂りすぎを調節してくれるので、高血圧の予防につながるミネラルです

ビタミンBなどもありますが

セロリの独特な香りは、アピインやセネリンをはじめとする香気成分によるもの。

精神を落ち着かせる作用があり、イライラやストレスによる不安、頭痛、耳鳴りなどを和らげるといわれています。

簡単に済ましたい気持ちはわかりますが

日々のサボったおち○ち○にはメンテナンスが必須です🤣

生涯現役目指したいなら

一緒に頑張りましょう👋👋