ブログ/BLOG
🌹メンタルヘルス🌹
業界初りり【青森】 プリーズ🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
🌹About mental health🌹
皆様こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗
〈男性更年期に悩まされる方へ〉
ストレス、疲労感、不眠などの
症状がありますよね
男性更年期の改善に効果が
期待できる食材はあります
それはなんと「バナナ」です
気分の落ち込みや疲労感の
改善に効果が発揮されます
バナナを食べることで
「幸せホルモン」が活発化
でも1日に1本で
朝に食べる事がオススメです
それはセロトニンの分泌を
促し精神を安定させる効果が
あるからです
でも食べ過ぎないように
して下さいね
食べ過ぎてしまうと
肥満傾向ですよ
男性更年期に悩まされる方は
是非試してみて下さい
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もし興味があったら
プリーズのホームページ
「業界初りり」の詳細
見て下さいね🩷
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
『なんでそんなに驚くの？🙄』
ちい何人でもok【青】 プリーズ
今日ね、初対面の人に「そんなに話しやすいと思わなかった！」って言われたの🥺。え、どういうこと？ってちょっと焦っちゃったけど、なんか嬉しかったかも🍬。
確かに最初はちょっと緊張しちゃうけど、すぐ仲良くなりたいなぁって思っちゃうタイプなの💭。それが伝わるのかな？✨
でも、そんなに驚かれるほどかなぁ…。みんなも最初会った時、私のことどんな風に思ったのかなって気になっちゃった😳。
ぜひ、直接教えてほしいな…なんて💓
お知らせ
ちい何人でもok【青】 プリーズ
「旧Twitter」やってます🙂↕️こっちには、ちょっとセクシーな
画像や動画があります💜
最近Xからのご予約嬉しいです❣️
よかったらフォローしてね🫶🏻💗 ̖́-
前アカウント凍結されたから
仲良しさんはこれみたら
お願い🥹
@prezechii
距離感♥️
ちい何人でもok【青】 プリーズ
『触れそうで触れないの、好き？』なんかね、ふと考えちゃったの。
すごく近いけど、ほんの少し届かない距離って、
ちょっとドキドキするよね💓
手を伸ばしたら触れちゃうかもしれないけど、
その一瞬がもどかしくて、でも楽しかったりして。
そんな感じ、嫌いじゃないなぁなんて思ったり🌸
今日はどんな距離感で過ごせるかな？
もしその気になったら、会いに来てね✨ ♥️
🌹マインドフルネス🌹
業界初りり【青森】 プリーズ🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
🌹meditation method🌹
皆様こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗
皆様日頃から
集中力が維持できない場合が
ありますか？
精神的に不安定になってしまい
集中力が持続できない場合が
ありますよね
集中力を簡単に上げる方法は
「瞑想」です
その瞑想方法は
静かな場所で楽な姿勢で
自分の「呼吸」に意識を向ける
簡単な実践です
私も集中力が維持できない時
たまにやりますよ
気持ちが落ち着かなくて
集中力を上げたい方は
是非試してみて下さい
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もし興味があったら
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青森 大釈迦 浅虫 弘前 黒石
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