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こんばんは
みれい REGALO 久留米店
今日は出勤日ではありませんでしたので、夕方から夜にかけて、ピラティスのパーソナルへ行ってきました。
ピラティスは一見ゆったりした動きに見えるのに、体幹への負荷が強く、トレーニングとしては強めになるかと思います。
一方、レッスン後は体全体がすっと伸びた感覚が得られ、気分もすっきりします。
心地よい疲労感なので、質の良い睡眠が得られそうです
出勤します
ゆみ REGALO 久留米店
こんにちは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
久しぶりに少々じめっとしていますね☁️𓂃٭
事務所に到着しました、ゆみです🌼
本日もご予約ありがとうございます♡
お約束のお兄さま、
どうかお気をつけてお越しくださいね(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾
本日もよろしくお願いします✨
𝐘𝐮𝐦𝐢
久しぶりに少々じめっとしていますね☁️𓂃٭
事務所に到着しました、ゆみです🌼
本日もご予約ありがとうございます♡
お約束のお兄さま、
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𝐘𝐮𝐦𝐢
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