みんな、もう朝ごはん食べた～？☀️

今日もベトナム料理シリーズ続けま～す♪

今日の朝ごはんは「バインミー」だよ！

ベトナムのバゲットで、外はパリッとしてて中はふわふわ、

中身の具がぎっしりでめっちゃ美味しいの～🥖

みんな、パクチーって食べられる？

苦手な人、けっこう多いよね～😂

ちなみに、わたしのバインミーは見た目がちょっとイマイチだったから、

写真はネットからお借りしました～えへへ

こんばんは！


日記を書こう～と思って

早数時間…笑



今日も相変わらずですが

運動に行ってきました！

先生にぐーっと圧をかけられて

色んなところの筋がすごく痛かったです 笑

疲れていたのかいつもなら

もっとパワフルにできる動きも

は～よっこらせ～っと と言っているかのような

動きになってしまいました🫠


明日は1週間ぶりの筋力トレーニングの日です！

楽しみだな～🥳


ちあき

こんばんは♡


なかなか出勤できず
すみません😭😭😭


来週こそは
出勤しますので
会いに来てください🥲❤️❤️




よろしくお願いします🙇





紫陽花 大好きです
お花は癒されます🌼





さら