お久しぶりです♡

本日18:00～ ♡久しぶりに出勤します♩

少しお休みを頂いていたので、なんだか久しぶりで┣¨‡┣¨‡😻
今日も癒しの時間をお届けします🥰

お時間会う方ぜひ会いにきてください‪‪🫶🏻︎‪

 

毎朝プルプルと震えながら
何やら怪しい行為をしている人が…

いえ、よくよく見てみると
部屋の隅で筋トレをしている私です👀

毎朝の日課である
腕立て、スクワット、プランク、ヒップリフト

等で身体を鍛えてます！


その後はプロテイン飲んで
昼職の資料作成を少しして…

というモーニングルーティン。

細々とやり続けて3年ほど経ちましたが
だいぶ引き締まった体型に😌

鍛え飯(健康飯とも言うのかな？)
も色々作れるようになりました！


私のお客様も自分自身に厳しい方が多く
日々いい影響を受けています✨


もし同じように筋トレ頑張り中
の方がいましたら
色々情報交換しましょうね☺️