こんばんは、お兄様！


9日に休みを頂いて、
今日まで日記を書けなくて
ごめんなさい🙇‍♀️‪‪💦‬



9日から女の子の日になりました。
いつもなら、
元気に過ごすことがいます。
今回、抑うつ状態になってました。



初めてだったので、
【楽しいことも楽しくない】
【食欲もない】
【寝る前に考え事あって寝れない】
ことが多かったです。



ネガティブ思考が
とても辛かったです。




乗り越えた方法は、
朝起きて日光に浴びる！
日記かく！
運動する！




この3つを習慣化にしたら、
元気になりました。



お兄様に伝えたいのは、
辛くなったらとわがいるから
なんでも話してね！


直接話すことで、
発散することができるからね！



木曜日18時より出勤しますので、
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎ラブコール
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎オキニトークの登録
よろしくお願いします🙏



長文すいませんでした！
読んでくれてありがとう🫶



ゆっくり休んでくださいm(_ _)m
おやすみなさいませ🌙‪‪ᩚ✩.*˚





とわ‪🫶🏻︎🩷🫧

今日はお休みいただいていて
ゆーっくりお昼すぎに起きて
お出かけしてました♥️


絶対行きたいとこに行けて
お買い物も出来て満足🛍


でも、売り切れもあったのは
悲しかったなぁ💦




お兄さまのおすすめの
休日の過ごし方も
教えてくださいね💕︎


 

こんばんは

 

元気いっぱい準備OKです✨

 

 

 

さっそく枠空いてますので🈳

 

 

気になってくれるおじ様＆お兄さんたち

 

会いにきてくれたら

 

嬉しいな🩵😃

風強いので気をつけてきてね♡

 

今日も宜しくお願いします☺️

 

こんばんはあかりです🫶


出勤しました～❣️

最近あついね🥵🥵


いっしょに汗かくことしよっか🫢🩷


おふろに入って

そのまましちゃいますか？？🥰


あかり結構おふろでするの

すきなんだよね～🫢

あかりといっしょに

お風呂入ってくれるおにいさん

募集中です🫶🩷


3:00までいるので

おさそいまってるね～🙆‍♀️