皆さま
こんにちは

お昼ご飯は
召し上がりましたか？

ちさきは
しっかり食べました！

サンドウィッチ！！
久しぶりにパン食を
ツナサンドが好きです！

本日も
ありがとうございました！！

明日は
朝8時より出勤をします

ちさきに
ご興味のある方
ぜひ、チャンスがありましたら
よろしくお願いします

ちさきより

こんにちは


18時から0時までです


お誘いお待ちしています

皆さま
おはようございます

最近、
ちさきは
ちょっとした悩みを
持ち始めました

それは、
ツルことです。

寝ている時に
ふくらはぎ、足の指
起きてる時に
髪セット時
手がつります

これって
水分不足ですか？？

それとも
運動不足ですか？？

皆さまは
ツル経験ありますか？
どうやったら
治りますかね？

簡単な予防法など
あったら
ぜひ、教えてください
ちさきより

皆さま
おはようございます

本日も始まりました！

昨日はゆっくり自分時間を
いただけたので
のんびり過ごせました！

今日もお天気が良くなる予定
なので、しっかり水分取りながら
皆様が無事に乗り切れますように

ちさきも
今から準備に取り掛かります

本日も素敵な
一日になりますように
願いを込めて
ちさきより