おはようございます☀️
奥様メモリアルみなみです🐻‍💓

暑い日はいつもより早く起きて
日課のお散歩に行きます🚶‍♀️🐶🐾

何故なら愛犬がバテちゃうから😂

私たち人間もバテちゃうくらい、
今日は暑くなりそうですね🥵

以前は外作業も多い仕事をしてたので
猛暑日出勤手当みたいなのあればいいのに、、
って社会人の時はすごく思ってました。笑

外作業多くて大量の汗かく人は、
水分、塩分も大事ですが、
ゼリーやヨーグルト、果物系など、
胃に残って水分塩分になるものも食べると
汗かき過ぎて頭痛いとか無くなりますよ☺️

外作業だと    飲む量＜汗かく量
になりがちなので消化して
ゆっくり体に吸収される物も
大切なんだそうです😎💭

室内での仕事の方にも、
室内と外部の温度差でバテやすいので
普段からお風呂入るなどの汗をかくなどの
熱中症対策がおすすめです✨️

体調にお気を付けてお過ごし下さいね🙌
今日も一日頑張りましょう😆💓

みなみ

本日もありがとうございました😭


しほに貴重な時間をいただき
楽しかったよ！など嬉しいお言葉をいただき
毎回感謝しかありませんありがとうございます



次回出勤なのですが来週かな？
短時間でもいいならどこ金曜出れるかな？ですが
かなり短時間になりそうなので悩み中です🤔💭


ではまたお知らせしますね👋
帰りにアイス食べた🍨


しほ