お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪

摂りました︎👍🏻 ̖́-

たんぱく質は意識して摂るようにしています💭
1日80gを目標に頑張ってます💪
鶏肉や卵が好きなのでそこまで苦にならずになんとか目標達成できてます😌

前まではカロリーばかり気にしてたけど、最近はPFCバランスを気にするのも大切だな～と実感してます✊🏻‪
健康になるぞ～

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💌💭
23時までいます🍭
お時間あうお兄様お誘いお待ちしてます
^ ̳. ̫ . ̳^ฅ💕


かなの

こんにちは

本日も2時までです💕

🌸ご予約の方、ありがとうございます🌸
宜しくお願いします🩵


雨になりそうですが、ご予定合う方
お誘いお待ちしています❣️




🩷🩷🩷

ブラストのお客様🥰


歳が近くて
ビックリしました！！
若く見えて
素敵です💕

いっぱいお話し
聞かせてくれて
楽しかったですよ😆❤️

お互い気持ちよくて
時間があっという間

ぜひ仙台また来たら
遊んでください😘

本日はほんとに
ありがとうございました🥰❤️❤️❤️

出勤しました😊

昨日お誘いしてくれたお兄様
ありがとうございました

お兄様からのお誘い
嬉しかったです♡

仲良し様にも会えたし
元気そうでよかった

今日もお兄様からのお誘い
お待ちしております♡

お仕事のお兄様は
疲れ癒しに来てね

連休のお兄様
お休み楽しみましょう