お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪


摂りましたよ🍖👍

とある尊敬する師と仰ぐ存在の方お勧めのメーカーの物質から毎日摂取しています🫡

あまりコンビニでは買い物しませんが、
どうしてもの場合は蛋白質含有量の多めのものを買ってバランスを考えて食べています。

お陰で月一の周期的なアレの時以外爆食が減った気がします (^^)


お客様にも体型を褒めて頂く機会も多くなりました💪❣️


後は何故か体鍛えてる？って言われます😅

ゴツさは無いので大丈夫ですよww
胸もお尻もある女性らしいボディラインです 笑

おはようございます🙂


写真がないから昔のを引っ張り出してきた😙

そのうち入店直後から今までのパネル写真をまとめて載せようかな？🤭
入店直後はめっちゃ痩せています。今より6キロ減。

背中と二の腕がまだまだムチムチ🐖
でもピラティスで少しずつ引き締まってきてます💪


今日は13:45～18時半まで空いています。
お誘い待ってます♡