お兄さん
お仕事お疲れ様です😌


お仕事終わりで疲れた心と体は
ななが癒せたらいいな♡


たくさんご奉仕させてね😝💕





なな





 

かりんです🎠

 

今日は12:00~24:00です

なんで夜ってこんなにムラムラするんだろう

ご予約いただいた本指名様・お兄様ありがとう

空き枠もあります！お誘いお待ちしてます🥰

かりん🎠

はろ～ ^ᴗ ̫ ᴗ^♩


数日前はすごく暑かったね

打って変わって最近はどんより🙄






暑くて汗だくの時は

水分補給忘れずに‼️‼️
 


だけど

過度に汗かいたときは塩分補給もね(^ｰ^)


とくに猛暑とか酷暑日になると

外にいる時、立ってるだけで汗かくよねぇ






どこのコンビニにもあると思うんだけど


きゅうりの一本漬け🥒


おすすめですദ്ദി/ᐠ｡‸｡ᐟ\







食べすぎて塩分過多には注意⚠️



血圧上昇やらなんやら…( ˶･̆⤙･̆˶ )💦






1日の塩分の摂取目安？

男女で違ったはずですが…

おそらく7.0g前後な気がしますので


特に加工食品を購入する時は

気をつけて見てみてねん(ㅎ.ㅎ )




カロリー、タンパク質、脂質以外も
ちゃーんと見てね😙










🤘( ˙꒳​˙  )🤘






💠すずな💠