先日、お菓子を頂きまして…。

久々にナッツ類を摂取♪笑

細胞を活性化させる働きもあるので、

今の自分にぴったり！苦笑

と思い、

早速昨日、ナッツ買っちゃいました！

みなさん、お疲れさまです〰️

で自分にも…苦笑

6時出勤、今から帰宅です(T-T)

連休明けだったのと月末近いので、やる事いっぱい！笑

でも、帰ったら美味しいお酒が飲めます♡

笑笑

ついに

1人カラオケデビューしました～

...ら、

予想以上に寂しくなってしまって

なんと1時間足らずで、退室　(笑)

本来の予定では

1人でガンガン歌の練習をする

素敵な私がいました。

でも実際は、寂しくなっちゃって(笑)

あれれ？？

今度こそ！　歌の練習に行きたいと思います。

歌いたいけど、まだ友達の前で歌えない曲があるんです

水面下の努力、がんばろう(え、こんな事で？)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日　お久しぶり

9月29日

最近はあまり好んでは食べなくなった甘いもの。

どちらかと言えば、しょっぱいもの。

今は『ぱりんこ青のり』にはまってます(￣▽￣;)

たまには…と買ってみましたが、3個位でもういいかな？の満足度。

苦笑

疲れた時は甘いもの！

だったのに、

疲れた時はしょっぱいもの！

わっ

なんだか寒いです

どしゃ降りの宮城ですね　

先日まで暑かったのに一気に寒くなりました

9月も後半戦、ようやく秋

そして土砂降り(笑)

ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が

圧倒的に代謝が上がります。

それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。

使うエネルギーは高いのに、「太る」

寒いと、食べ物が美味しいですからね～

運動もしなくなるし

カロリー高めを欲しくなるし

なので寒い季節は

日々、適度な運動心がけましょう！

こんな事書いているのは

怠慢な自分への戒めなのです(笑)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日

9月29日