朝が辛い季節になりました

お布団から出たくないです

冬の間だけ、お昼出勤が希望...

冬眠しそう..

話は変わりますが

最初から幸せな人と

全くそうでなかった人が

やっとの思いで、幸せになった人とで

幸福度が、全く違うのは

知っていますか？？

家族がいて当たり前とか、子供がいて当たり前とか

健康で当たり前とか

でも実は、当たり前の事なんて

一つもないんだと思います。

✧*｡あすか✧*｡

息抜き

祇園のライトアップ庭園...

じゃなくて～

全く別の場所です。

日常から離れて

心のリフレッシュしてる人は

普段の活力も違いますね～

美味しいもの食べて

普段とは違う綺麗な景色見て

私は全然....リア充じゃないですけど(笑)

たまにはね

今日も人生がんばりまーす

✧*｡あすか✧*｡

秋といえば

人肌恋しい季節ですね

誰かのぬくもりが側にあったら

きっと心もあったかくなりますね

心の芯まであったまるような

ぬくもりが欲しいな。

そんな切ない言葉を

こんな秋晴れの日に書いてみました(´▽`*)

心踊るような楽しい事が

ありますように..

今日も、一週間ぶりの出勤です

どうぞやらしくお願いします

✧*｡あすか✧*｡

11月3日は

東北復興マラソンがあります

毎年、フルマラソンに出ている友達とご近所さんが複数名..

24キロなんて、私なら絶対に死んじゃいます

本当に尊敬...✧*｡

出場される方、今日明日は

身体のウォーミングアップとメンテナンスですね( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

この日は交通規制や、通行止め区間などもあります

当日(3日) ホテルを利用される方

マラソンルートは交通規制が多いので

お気をつけてくださいね～

✧*｡あすか✧*｡

日光を浴びると

脳内伝達物質であるセロトニンの分泌が促進されます。

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ

次のような効果が期待できます。

●自律神経を整える

●ストレスを軽減する

●気持ちを明るくする、

●うつ病の予防にも

そういえば

空気と日光くらいしか

タダのものって無くなりましたよね？(笑)

タダでたくさん日光の光を浴びましょう

✧*｡あすか✧*｡