今年はラニーニャ現象で

かなりの猛暑になるようです。

(ラーニーニャ、なに人？？笑)

今も毎日暑いですが

今年の真夏はこんなもんじゃないですね

35℃超えに対策する方法は...

三大ポイントを冷やす事。

前頸部(首筋の両脇)と　腋窩部(両脇)

鼠蹊部を冷やす事。

首にはクール効果のある、クールネックをかけて

脇はノースリーブで

鼠蹊部は風通しのいいボトムスを履く...

一歩間違えたら

完全にお洒落とは程遠い格好になりそうです。

今年の猛暑に向けて、首のクールアイテムを

探し中です。

さて、明日ですが、急遽出勤できる事になりました。

急で申し訳ありません～

お時間合う方いらっしゃれば

どうぞ、お手柔らかによろしくお願いします

今日は暑くなる見込みです

さっそく、夏の予行練習ですか....(´• •`; )

水着で歩きたいくらい。

そのうち日本も

南の国のように、ノースリーブで出勤とか

ワイシャツ& スラックス　暑いですよね

基本的にどの職種も仕事着は暑いです。

水分補給はしっかりと！

今日も笑顔で参りましょう

先日のブログにも書いたのですが

た。

そんな私も

友達オススメの筋トレ動画見てやってみましたが

たかだか....数分の動画なのに

最後は筋力もたなくてプルプル...

残り20秒なのに、ギブアップ(×_×)

私って...筋肉こんなに無いの？？？(笑)

びっくりしました。

主に腹筋系の動画なのですが

継続は力なり

やって無駄な事など、何一つない

という事で

一日のわずかな時間だけでも

継続、頑張ってみます。

ウォーキングで有酸素運動も取り入れつつも

今日も笑顔で参りましょう

学生時代、担任の先生が

突然、黒板にカツカツと書き始めた歌詞です。

「 そうだ　うれしいんだ　生きる喜び

たとえ胸の奥が傷んでも

何のために生まれて

なにをして喜ぶ

わからないまま終わる

そんなのはイヤだ

「今」を生きることで

熱いこころ燃える

だから君は行くんだ

ほほえんで

そうだ、うれしいんだ　生きる喜び

たとえ胸の傷がいたんでも。」

担任の先生....

わかる方はすぐ分かったかもしれませんが

アンパンマンの歌詞です　(,,-　-,,)

お子様向けアニメですが

何気に、深いなぁ

いつもおもしろくて、でも熱血教師で

みんなに人気の先生でした✧*｡

今はアメリカの某所にいらっしゃいます。

元気かな。会いたいな。

今日は暑くなりそうですね

これ

ナニに見えますか？？

タコさんウインナー？？

これ実は

ざくろの花びらが散った後の子房なんです。

私が子供の頃、ざくろの木がありました

なので、花が散って落ちると

タコさんウインナーだらけになります。

お弁当のタコさんウインナー

きっと、誰も落とさないハズだから

落ちてたら

それは、きっとざくろの花です(,,- -,,)

✧*｡あすか✧*｡