こんばんは🌛

昨日はお誘いありがとうでした♡
受付終了間際で電話してくれたけど会えなかったお兄さんはまた機会があったら遊んでね😵


今日はみんな予定ありですか？？


暇してるよってお兄さんいたら一緒に過ごしましょう🥰



クリスマスに同性のお友達同士で歩いてる人達推せます(｡ᵕᴗᵕ｡)笑

ショパン Ｓさん♡

💌遅くなってごめんなさい😭
先月はありがとうございました♡

お時間お待たせして、帰りバタバタしてごめんなさい🙏😂
ご予定間に合いましたか？

そしてデビュー日ということで、記念すべき日にお会いできるなんで嬉しかったです😍👏

いかがでしたか？
歳近かったから、話しやすかったと思うけど…楽しんでもらえてたらいいな⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

またいつかお会いできたら嬉しいです💓

お身体に気を付けて、お過ごしくださいね✨️


🍁かえで🍁

こんばんは！


昨日は急遽お休みを頂きました🙇‍♀️
抵抗力が落ちて、軽度のものもらいになってしまいました…😭

病院に行って感染の恐れはないとのことなので、今日まで休んでまた明日から元気に出勤したいと思います🫡💕



今日はクリスマスイブ🎄🎅🌟

寒い日が続くので、暖かくして過ごしてくださいね♡

予定が無い人は明日お待ちしています💖笑

それではまた( ´ ▽ ` )ﾉ💫

プリウス5 Ｓさん♡

💌遅くなってごめんなさい😭
先月はありがとうございました♡

愛猫ちゃんや、カラオケが好きなこと
初めてお会いしたのに、Ｓさんのこと色々知れて嬉しかったです✨️

また愛猫ちゃんのお話し聞かせてくださいね♫

お会いできたら嬉しいな💓

体調に気を付けて、お過ごしくださいね✨️


🍁かえで🍁

昨日ひさしぶりにダンベルを握ったのですが、
持ち上げれるのに力の入れ方が下手くそになり
満足いく動きができませんでした😮‍💨



うちにあるダンベルは可変式で、
プレートを付け替えて重さを替えれるのですが



4kgの重さで色んな部位・種目のトレーニングができるので、4kgになるようプレートをはめてお部屋にダンベルを転がしてます😃



今朝もストレッチがてら背中と胸を意識してフンフン🏋️してたのですが



前より全然回数こなせないし呼吸も上手く出来ず不甲斐ないです😡
敵はいつだって己にあり😡