昨日もお誘い頂いたお兄さまありがとうございました✨️忙しくさせて頂いて中々日記を更新できませんでした



今日は朝早起きできたのでお散歩してきました

陽の光を浴びながら散歩するの気持ちいい✨️

なんとなく頭の中がリセットされる感じがして、朝の時間ってやっぱり特別だなぁって思いました😌♡

元々は朝型人間だったはずなのですが、大人にになってからだんだん夜型になってしまいました…（あるある？笑）

でも、こうしてたまに早起きして気持ちよさを思い出すと、また朝型生活に戻したくなりますね

少しずつ、朝の時間を味方につけていけたらいいな～なんて思った朝でした☀️

あとは、朝の運動もしたいなぁと思ってみたり…🫢♡

私の朝活、付き合ってくれますか？꒰՞ ܸ. . ܸ ՞꒱

こんばんは♡いちかです♡

昨日もありがとうございました🫶


まだ未定なのですが
来週はお休みになりそうです…🥲
5月からバタバタしてて
あまり出勤できてなくてごめんなさい🥲

金曜日は14時～18時までいるので
お時間合うお兄様は
ぜひ遊んでください🥰

最近は暑くなってきて、体調が良くないなぁってお兄さんいませんか…？

週１～２回の定期的なエッチには免疫を高める効果もあるらしく、風邪予防にもいいみたいです😳
エッチをする事で、血中の免疫グロブリンAといったタンパク質が増加し、免疫機能を高めてくれる事で風邪などの予防に繋がると言われているそうです、、！！

エッチは15分くらいのジョギングと同じカくらいカロリー消費できるみたいでダイエット効果もあり🙆‍♀️

えっちにはいいことがたくさんあります♡

わたしに健康のお手伝いをさせてください😊

本日もお誘いお待ちしてます🌟