おはようございます

辛ラーメンに焼きそば？

TikTokで見ました

美味しそう

１日頑張りましょう！

みわ

おはようございます♪

くるみです。

今日でやっと、

パートの５連勤が終わります！

毎日、

忙しくてクタクタでした。

でもね、

パートお仕事で体を動かしているおかげで、太りすぎない体型を維持できているように思います。

つい最近も、

ちょっと食べ過ぎて一時的に太ったりもしたけれど。

　

この5日間で、

少し増えた体重がまた元に戻って更にちょっと痩せたような気がします。

んー、

嫌なのは胸骨が目立ってきたことです。

顔とか足とか痩せたくない部分から痩せるのが許せない現実なのでした。

今日も良い一日になりますように

笑顔でね(*^-^*)♡

愛があるところに人生がある☺︎

くるみ

お疲れ様です！

りょうです(^^)

圧巻の滝桜

キレイだった～❀

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今日からリフレッシュ休暇です。

今日はダンナ殿と温泉です☆

んでもって、明日の夜の飛行機で実家に行きまふ٩( 'ω' )

و

相変わらずドタバタです(；´Д`A

今日は興味深い研究の話を紹介しまふ。

慶応大学などのチームが、マウス（実験用のネズミ）を使って、「寂しさ」が体にどんな影響をあたえるかを調べたところ。

寂しい気持ちのとき、脳から出る「オキシトシン」というホルモンが少なくなることが分かりました∑(ﾟДﾟ)

このオキシトシンは「幸せホルモン」ともよばれていて、人とふれ合ったり、仲良くしたりするとたくさん出てくるホルモンなのですが。

１匹だけで過ごしていたマウスは、グループで過ごしたマウスよりもオキシトシンが少なくて、なんと「動脈硬化」が進んでしまったそうです∑(ﾟДﾟ)！？

オキシトシンには、肝臓で脂をうまく処理するはたらきもあって。

オキシトシンが少ないと「悪玉コレステロール」がたまりやすくなって、血管が硬くなったり、詰まったりする病気になりやすくなるそうです。

コロナ禍のときに人と会えなくて寂しい思いをした人もいるのではないでしょうか？

今はそんな「社会的な孤独」が健康に悪いと、世界中で注目されていて。

「人とのつながりを大切にすることが、体の健康にもいい」ということが研究でわかりました。

まとめると、

◼️寂しいと「幸せホルモン」が減る

◼️それが原因で脂のバランスがくずれて、病気になりやすくなる

◼️友だちや家族とふれあうことが、心にも体にも大切٩( 'ω' )

و

ということになりまふ。

　 ってことは…

よしえモンと笑ったり、おしゃべりしたり、ハグしたりすることが、実はすごく健康にいいことだったのですね∑(ﾟДﾟ)

ダンナ殿は、前立腺ガンで勃起も射精も出来ませんが、久しぶりの夫婦の時間を大切にしたいと思いまふ。

あ、そうそう。

ラーメンクイズの答えを書いていませんでした(；´Д`A

4月9日分が豚山

4月10日分がねぎっこ

でした。

なんと、両方正解のリピ様がいました∑(ﾟДﾟ)

今日のはどこでしょうか？

ヒントは「22時すぎに食べた」です。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはようございます

やっと天気回復

洗濯干そう

１日頑張りましょう！

みわ