おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

一番つらいのはご本人ですが、これから歳末で忙しくなる時期。

私はコロナ禍の時も“最後の砦”と言われていましたが──

基本的に丈夫なのだと思いまふ☆

と免疫力を褒められることもありますが、なぜ強いのか？ふと疑問に思いました。

医療従事者は、日ごろから色んなウイルスに触れやすい環境にいるから、身体が慣れて、守る力のスイッチがすぐ入るとも言われていまふ。

あとは「ちょっとあやしい…？」と思ったら、すぐに養生しまふ。

私の場合、葛根湯ドリンク飲んで、カラダを温めて寝るとだいたい大丈夫です。

長時間の公共交通機関を利用する時は、濡れマスクを使うこともありまふ。

あとは毎朝ヨーグルト食べています。

皆さまも「ちょっとあやしい…？」と思ったら、他の方にうつす前に無理せずしっかり養生してくださいまし。

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■ 今年のインフルエンザの流行傾向

今年は 「K亜系統」 というタイプが北半球で流行していて、症状がコロナに似ているケースもあると言われていまふ。

と専門家からも発表されていまふ。

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■ 年末を元気に越えるためにできること

✔︎ 十分な睡眠

✔︎ 栄養をしっかりとる（特にタンパク質）

✔︎ 室内の加湿

✔︎ 手洗い・うがい

✔︎ 密室空間ではマスクの着用

✔︎ 体調が変だと思ったら無理をしない

シンプルですが、結局これが一番の予防法です☆

忙しい年末、お互い無事に乗り切りませう(^▽^)/

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

おはようございます！かりんです。

寒くなってきましたねー

おはようございます！

りょうです(^^)

朝から大量に鶏汁作って食べました

汗がヤバい

さっきシャワー浴びたのに

窓全開で換気してるのに

この家あったかい

まだ暖房もつけてません

家では冬でも半袖です笑

おはようございます

ズボンのファスナー踏んで

痛っ…

１日頑張りましょう！