おはようございます！

りょうです(^^)

月1だけカレーが食べられるカフェ

カレーも美味しかったけど

ピスタチオラテがバカうまでした！

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

よろず家よしえ堂、先週から家電量販店を3店舗ハシゴして。

（購入日時点でネットの最安値より安かったです）

昨日は、

＊Microsoftアカウント設定

＊パソコン初期設定

＊ウイルス対策設定（プリインアプリ）

＊回復ドライブを作成（USB）

＊Office2024設定

＊メール設定

をしました。

これ、外注すると25,000円以上かかりますが。

先日、お米を1体いただいたので、お返しが出来ましたf^_^;

あとは息子さんに

＊プリンター設定

＊ネット接続設定

をしてもらえばいいだけです。

そうそう。

この間、午後から出勤の日に、インフルエンザ予防接種を受けて、尿潜血（3+）の再検査の結果を聞いてきました。

「泌尿器科へ行くほどではないけど、膀胱炎になりかけだから、水分摂ってね」

ってことでした。

膀胱炎って女性がなりやすいのですが。

主な原因は「大腸菌」などの細菌。

冷え・疲れ・水分不足などで免疫が下がっていると、菌が入りやすくなり…

特に女性は、

• 長時間トイレを我慢する

• 体を冷やす服装

• 月のモノ中の衛生環境の乱れ

などが引き金になることもありまふ。

膀胱炎になると、

• トイレが近くなる（頻尿）

• おしっこのときにしみる・痛い

• 出し終わってもスッキリしない

• 下腹部が重い感じ

• にごった尿、血が混じることも

膀胱炎は自然には治りにくい病気なので。

上記の症状が出たら、早めに泌尿器科や内科へ。

尿検査で菌の有無を調べ、抗菌薬（抗生物質）で治します。

が、私は自覚症状がないので。

• 水やお茶をたっぷり（1日1.5～2ℓが目安）飲んでねー

抗生物質も出ませんでした(^^;;

おヨメちゃんがたまに膀胱炎になっていて、市販の薬を使っているのですが。

ような気がしまふ。

冷たい飲み物よりも、常温か温かい飲み物を。

そして、体の「出す力」を滞らせないようにするのがポイントです。

膀胱炎は、体が「ちょっと休んで～！」と出しているサイン。

温かい飲み物を飲んで、ほっとひと息。

おしっこは体の“お掃除時間”なので。

トイレタイムを大切にして、体の声（膀胱炎のサイン）を聞きませう。

私は、薬や泌尿器科にお世話になるほどじゃなかったけど、気をつけまふ。

まだ脳検診の結果が届きませぬ。。。

◼️後日郵送（２週間程度）にてお送りします

って書いてあるのに、もう1カ月以上経ちまふ(>_<)

今日、病院に電話してみようかな？

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

おはようございます！

かりんです！

おはようございます

週初め（月）

元気にいきましょう！