こんばんは🌙* :゚
吉川みなみです🦋.*˚
ずっと気になってた『鬼滅の刃』の映画を観てきましたー🎬✨
やっぱり映画館の迫力はすごいですね✨️
原作が美しい映像と音楽で表現されていて大感激しました😭💓
映画館へ何度も足を運ぶ方の気持ちがわかった気がします🔥✨
ではでは、皆さまも良い三連休をお過ごしくださいね☺️💕︎

こんばんは🌙* :゚
「運動してる?」
「ジム行ってる?」
よく聞かれるんですが……実はしてない吉川みなみです🏋🏻
元々運動は好きだし、運動せねば!という気持ちはいつもあるんですが💦
日々のお仕事や生活を優先してしまって、せいぜい家の周りをちょこっと走ったり、気が向いた時に軽く筋トレするくらい🤪
でも最近ふと気づいたのが…
「ストレッチなら毎日やってるかも!」ってこと✨😳
完全に無意識・自動化され過ぎていて気づきませんでした……
筋が伸びていく感じや、骨や関節がバキバキ広がる感覚が気持ちよくてつい…💕
尊敬するマッサージの先生から、
『どんな凄腕整体師でも、日々自分で行うストレッチには敵わない』
と教えていただいたことがあって、本当にその通りだなぁと思います🤔
肩をぐるっと回したり、のびーーーっとするだけでも身体は喜びますよ🌿
凝りや痛みを感じる方は、まずはその一歩から試してみてくださいね💪✨

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