🍧夏バテ予防その①🍧

こんにちは、毎日ジリジリと暑いですよね💦

体調くずしてないですか？💭

ふと、「なんかダルいな…」って感じるときは、夏の暑さにカラダが負けかけているサインかも🫣

そんなお兄さまのことを、こっそり見守っている応援団サナです📣💕

今日はそんながんばるお兄さまに向けて、ちょっとした“夏の豆知識”をお届けしますね🍀

🍧【夏の暑さに負けないカラダづくり】その①🌻

💡水分補給は“ちょこちょこ”が◎

暑い日は、汗といっしょに水分もミネラルもたっぷり失われちゃうんです💦

「のどが渇いたな～」と思ったときには、もう脱水が始まってるサインかも🫣⁉️

だからこそ、こまめにコップ1杯ずつ飲むのがポイント🍹✨

一気に飲むより、カラダにやさしく吸収されていきますよ🌿

🧊どんな飲み物がおすすめ？

🌼麦茶（ノンカフェインでミネラルたっぷり）

🌼常温のお水（お腹を冷やさず安心）

🌼スポーツドリンク（塩分・糖分もチャージ）

🌼経口補水液（熱中症が心配なときに◎）

🔹冷たすぎる飲み物ばかりだと、内臓が冷えて体調を崩すことも…💦

常温やぬるめも上手に取り入れてね😊💗

🌸疲れたときは、サナに水分補給じゃなくて癒し補給しにきてね💋

─── 🍽️次回【その②】は、「朝ごはんと夏バテ」のお話をお届けします🌈

お兄さま、またのぞきに来てね…サナが待ってます🫶💕

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🌸やさしい時間に感謝🌸

昨日は🌿やさしい時間を、ありがとうございました🌿

お兄さまの笑顔、ふとした瞬間に思い出して…

サナ、つい自然とほほえんでしまいました☺️

ほんの短い時間でしたが、心がふわっと軽くなった気がして🍀

優しいぬくもりが、今も残ってるみたいです💭

あのやさしい空気感、また味わえたら嬉しいな…✨

次にお会いできる日を、心から楽しみにしていますね💕

毎日暑い日が続きますので、体調にはどうか気をつけてお過ごしくださいね💗

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出勤日訂正と本日お休み🌿

🌸おはようございます🌸

お兄さま、いつもお疲れさまです☺️💕

今日はお休みをいただいております🛁✨

ゆっくり体を休めて、また明日から元気に出勤しますね🌈

出勤予定に少し訂正がありましたのでお知らせです📅✨

🌸6/20（木）→正しくは【金】でした！

　⏰12:00～20:00まで

🌷6/21（土）⏰12:30～20:30まで

ご予約を考えてくれていたお兄さま、曜日の間違い…ごめんなさい💦

タイミングが合いましたら、ぜひ癒されに来てくださいね🛋️💗

お会いできるのを楽しみにお待ちしてます🌼✨

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涼しいお部屋で♡♡

おはようございます☺️💕

今日も…とろけそうなくらい暑いですね🥵💦

お兄さま、バテちゃってないですか？💭

こんな日は無理しないで、

涼しいお部屋で、ふたりだけのひんやり甘い時間…過ごしませんか🛋️❄️💗

サナがぎゅ～ってくっついて、

優しくとろけるように癒してあげたいな…💋

お兄さまの心も身体も、ゆっくりとほどいてあげたいな☺️💄

本日【12:00～20:00】までです💫

タイミングが合ったら、サナのところに…来てくれたら嬉しいです🫶💌

お兄さまからのご連絡…ドキドキしながらお待ちしてますね💌💭

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明日から💗出勤♬*°

🌸【明日からの出勤予定です】🌸

お兄さま、いつもお疲れさまです☺️💕

今週の出勤はこちらです📅✨

🌼6/18（火）12:00～20:00まで

🌸6/20（木）12:00～20:00まで

🌷6/21（土）12:30～20:30まで

それにしても…今日はめちゃくちゃ暑かったですね💦

本当にもう夏の気温☀️🌴

明日も暑くなりそうだから、体調くずさないように気をつけてくださいね🍀

お仕事のお兄さまも、お休みのお兄さまも…

こんな暑い時は、サナと一緒に涼しいお部屋で、ほっとひと息つきませんか🛋️❄️💗

お兄さまの疲れやモヤモヤをぜんぶ…

やさしく癒しますね🫶💋

ご予約・お問い合わせ、心からお待ちしています🌈💌

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