憂鬱な時には〇う！ 🎧

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おはようございます🐄 トコです⟡.·*.

さて、今日から月曜日ですね☺︎

月曜日から忙しさMAXな予感がします、、ひぃ〜😖

憂鬱な気持ちに負けそうな時は、

はらぺこあおむしの歌をよく歌います笑

「げっつようび〜げっつようび〜りんごをひーとつ食べました〜♪」

、、、子どもの頃によく聞いていた曲です☺︎

なんだか気が抜けませんか😂

気合いを入れて頑張りすぎると1週間のスタートから疲れてしまうので、肩の力を少しでも抜いて、 笑顔で乗り切りましょう〜🕰♡ ̖́-

今日も一日素敵な日になりますように〜!!!!

トコは今夜録画してた鬼滅の柱稽古編を見るために頑張ります🔥

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24 日 (金)〜26 日 ( 日) までお世話になります (*ˊᵕˋ*)

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こんばんは🌛 トコです⟡.·*.

本日お休みだったお兄様はゆっくりできましたか💭

お仕事だったお兄様はお疲れ様です( ˊᵕˋ ;)

来週の金曜日からまた山形におじゃまします♡ ̖́-

24(金)21:00〜1:00

25(土)13:00〜1:00

26(日)13:00〜17:00

金曜日と日曜日は短いお時間になってしまうのですが、もしご都合合うお兄様がいらっしゃったら是非お誘い下さい(*ˊᵕˋ*)♥

とってもワクワクしています!!

お天気晴れるといいな〜⸜
27799;︎⸝‍

雨女なトコなので、雨を降らせてしまわないか心配です、、😂

お優しいお兄様方と出会えることを楽しみにしています⟡.·*.

どうぞよろしくお願いいたします🙇

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𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚 night にかんぱい！

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こんばんは- ̗̀☾⋆ ̖́-

今日は友だちの家に遊びに行きました〜✨️

本当はサンセットドライブしよう！と計画を立てていたのですが、家に着くといつもの爆弾🗣❕に花が咲いて、気づけば既に18:00、、、🌙

海辺に行くのはまた今度にしました♡ ̖́-

こちらは本日の美味しかったベストワン🏆

濃い味わいの中にスッキリした紅茶ソースが絶妙でとろけました🫠♥

隠し味のベルガモットと大好きなアッサ ム茶葉が良さを引き出しているのでは、、、(*ˊᵕˋ*)

個人的見解ですが🤨とてもつもなく美味しかったです♥

友だちと食べる美味しいものは格別ですね- ̗̀ ☺︎ ̖́-

お兄様方はどんな一日でしたでしょうか- ̗̀ ☺︎ ̖́-

お兄様方の休日も気になります👀♥

素敵な一日だったといいな〜🎋★

トコは今週末は身体を休めて、来週24日(金)〜26(日)までの3日間に向けて調子を整えます！𓏸︎︎︎︎⁡𓈒 𓂃🐌

ちなみに出勤時間は⇓

24日(金)21:00〜1:00

25日(土)13:00〜1:00

26日(日)13:00〜17:00

となっております☺︎♫

お会い出来るお兄様方がいらっしゃると嬉しいです♥

お誘いお待ちしておりますね♡ ̖́-

それではまた明日〜🫶🏻 ̖́-‬

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秘密兵器〇〇〇〇〇 time〜🕰

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おはようございます！ トコです♡ ̖́-

華の土曜日！〜(*ˊᵕˋ*)⸜🌷︎⸝‍

早起きして朝のお散歩をしてきました- ̗̀ ☺︎ ̖́-

モーニングアクションは一日の生産性がぐっと上がるそうですよ⟡.·*.

早起き大成功の日は、ダッシュで顔を洗って歯を磨いて1時間以内に家を出るようにしています笑

二度寝防止の秘訣は、寝起きのクール目薬です😉

暖かくなったからこそできることですね( ˊᵕˋ ;)

早起き出来たご褒美にコーヒーを買って帰 りました☕️

余談ですが、カフェイン繋がりでお茶も大好きなのです♡ ̖́-

我が家はみんなお茶好きで、美味しいお茶を探し求めてきました笑

ここ10年以上、緑茶や煎茶、深蒸し茶系はいつも「お茶の葛野」にお世話になっております♡ ̖́-

パックも好きですが、普段は茶葉で頂いております🍵´-

美味しいので是非お試し下さい〜- ̗̀ ☺︎ ̖́-✨️

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丁寧に、じっくり ♡ ̖́-

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1年ほど前に、フォームローラーとヨガマットをセットで購入しました☺︎

時々サボりながらも、なんとか継続中です😂

おかげで太ももの張りが少しずつ良くなってきたような(*ˊᵕˋ*)

浮腫みやすく筋肉質なので、マッサージが欠かせません(;_;)一生懸命ごりごりごり、、、、

ただ頑張りすぎると痣だらけになるので注意です(;_;)

お風呂の後や寝る前にふくらはぎや太もも、背中をメインにほぐすことで、一日頑張って動いてくれた筋肉の疲れがとれて、身体がとっても軽くなるのです⟡.·*.

毎日頑張っているお兄様方にも必見アイテムですよ〜☺︎

凝り固まった身体を労りましょうね〜🍀*゜

本日も写メ日記をご覧頂きありがとうございました!!

いいね♥やコメントがとっっっても嬉しいです!!!✨️

実は来週の今日、山形で3日間お世話になります♡ ̖́-

引き続き、写メ日記を更新するので、是非ご覧下さいね〜♡ ̖́-

いつもありがとうございます(*ˊᵕˋ*)

それでは、ぐっすりおやすみなさい〜🐑🌙

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