明日 10:00 から

こんばんはm(*_ _)m

先程の日記にもあった通り

ボリュームがやばかったので

ウォーキングに行ったのですが、

気付いたら片手に196…？

まあ、炭水化物よりいいいか！

という判断に至りました！

お昼がアレじゃ夜ご飯はいらない。笑

先日のピラティスで体の伸ばし方、

骨盤矯正で立っている時の重心のかけ方

など色々教えていただいているので、

それはいくら食べたり飲んだりしても

気を付けていきたい所存。

ストレッチだけして

明日に備えたいと思います♪

明日の朝は洗濯がしたいので

改正…いや、快晴希望！

改正もねー、うん。

思うところは沢山あるお！

明日の朝は2回洗濯したいなー！

では、おやすみなさい！

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私が欲しいもの

こんばんはm(*_ _)m

今日は短い時間での出勤でしたが、

ほぼ待機なく本指様方がお誘い下さって

とても嬉しかったです♡

明日からお休みなので

沢山の方にお会いできて良かった！

明日はパーソナルのピラティスに

行ってこようと思っています(ㅅ´ ˘ `)

ピラティスは本来はリハビリ目的で

作られた物を改良したものらしい。

見た目の筋肉よりインナーマッスルを

鍛えるのが主な目的だそうです。

マッチョさんでもしんどい！

となっている動画を見たことがあります。

日々、体の柔らかさをお褒めいただくので

更にしなやかな筋肉を目指します！

次回の出勤は17日(土)です♪

では、また♪

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私が欲しいもの

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見た目だけじゃない

スタートからこの時間まで

お誘い下さったお兄様方

ありがとうございました(*`・ω・)ゞ

1週間も空かずお誘い下さり、

更にご馳走になり

本当にありがとうございます！

そしてやはり人間は地頭の良さが

とても大事だなーと実感ております。

今日は16:00までと

短めの出勤ですが

まだまだお誘いお待ちしております♡

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見た目だけじゃない

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