出勤予定です。

6月12日(金)～6月21日(日)11:00 -

遊びに来てね♪

こんにちは😃

ありすです😃

青森県には色んな温泉がありますが

他県になりますが

凄い温泉があります♨️

場所は

このブログを読んでる人はほとんど行った事がない⁉️

鳥取県にあります😎😎

ちなみにありすさんは実は行った事ありますが

三朝温泉（みささ）です🤭🤭

何が凄いかって

この地域の人は

他の地域の人よりがんの発症率が平均の半分とあとはみなさんのお悩みのアレにもいいとか⁉️⁉️

詳しい話はまた気がむいた時に👋👋

こんにちは😃

ありすです😃

最近下の息子さんの調子がイマイチで自分に自信を無くしてる人😂😂

まずは食事の質を見直しをしましょう‼️‼️

朝や夕食は家族が用意してる人

お昼だけでも

おち○ち○にいい食事をする事をおススメします😎😎

個人的におススメなのが昨日紹介した

タコとブロッコリーのバジルサラダ🫡🫡

タコ 少量ですが亜鉛

ブロッコリー・ジャガイモ ビタミンC

枝豆 タンパク質

セロリ は

カリウム 塩分の摂りすぎを調節してくれるので、高血圧の予防につながるミネラルです

ビタミンBなどもありますが

セロリの独特な香りは、アピインやセネリンをはじめとする香気成分によるもの。

精神を落ち着かせる作用があり、イライラやストレスによる不安、頭痛、耳鳴りなどを和らげるといわれています。

簡単に済ましたい気持ちはわかりますが

日々のサボったおち○ち○にはメンテナンスが必須です🤣

生涯現役目指したいなら

一緒に頑張りましょう👋👋

出勤～(ᐡ_ ̫ _ᐡ)

今日は天気良くてはぴ☀️

こんな日は

かなめと楽しい時間にしよ～⊂( ･ω･ )⊃

お誘い待ってるね～( ´-` )

かなめ

こんばんは😊

ありすです😊

セブンイレブンに売っている

タコとブロッコリーのバジルサラダ⁉️

食べたことありますか☺️⁉️

ちなみにおち○ち○を元気にする栄養素が入ってるサラダになります🤣🤣

最近あれの調子が悪い人こそ

このサラダを食べるのをおススメします😎

ちなみにAV俳優のし○けんさんも

おススメしてます😁😁

詳しい栄養素などは明日👋