お疲れ生です！

りょうです(^^)

ジャズフェスとオクフェスやってますね～♪

音楽聴きながら

美味しいビールが飲みたい！

今年は行く予定なし笑

それにしても1年経つのあっという間

早い！

去年のオクフェスの写真でも眺めながら飲みまーす(^^)

きょうかです！

今日からジャスフェスですね。

雨が降って残念T_T

秋の味覚も

もうそろそろですね╰(*´︶`*)╯♡

秋刀魚、3回たべました。

美味しかった(*⁰▿⁰*)

今日も秋刀魚で

乾杯するよー･:*+.(( °ω° ))/.:+

雨降ってたのわからなかったです٩( 'ω' )

و

少し涼しくなったかな…？？

温かくなるよう一緒にお風呂に入りましょう♪♡♡

思い切りサービスするので会いに来てくださいね～

雨だし大好きなカフェにも行こうかな♡♡

☆♪˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚٩( 'ω' )و♡♡

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風俗情報サイトでは 改行が反映されず 見づらいので、お手数ですが 人妻セレブリティーの 公式サイトにて、ご確認を

お願いします。

公式サイトでは、 最大1週間分の出勤予定を

ご確認いただけます。

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おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日は出勤前に、

特定健診で内科と眼科に行ってきました。

内科では、計測中に顔見知りの看護師さんに 「よしえさん（体重増加）ヤバいよ～」 と言われ、

問診の時にも先生から体重増加を指摘されたので。

「痩せ薬ないですか？」 と聞いたら 「注射があるけど、よしえさんの場合、適用されるほどのBMIではないね。もし今回、糖尿病などの判定が出れば、肥満症よりゆるめの薬を使うことは出来るよ。」

と言われました。

あぁ…薬を使えない健康デブな自分が恨めしい。。。

「でも私、一番太っていた時は、今より10kg以上あったから…」 と言ったら、看護師さんに 「上を目指さなくていいの」

と突っ込まれました。

そして先生からは、 「でもね、やっぱり自分なんだよ？たしかに閉経後は太りやすくなるけど、このまま体重が増え続けたら、膝や腰にくるよ？歳を重ねるとますます痩せにくくなるから、今が痩せる最後のチャンスなんじゃないかな？」

と言われました。

食事は気をつけてる（糖質や過酸化脂質、添加物、果糖ブドウ糖液糖などを避けてる）けど、

歩こうと思っても天気に左右されるし、草笛光子さんのハンドル付ステッパーは、疲れるからメルカリに出したし…

どうすればいいのぉ～(>_<)

と思っていたら

「テレビ見ながら踏み台昇降やるといいよ」

って。

踏み台昇降…あるけど、疲れるからベッドの下にしまったままです(-.-;)

でも…このまま、元の4L、変形性膝関節症に戻るのはイヤだ～

ヨッシー、決心し

「1ヶ月後に検査結果を聞きにくるまでの間、踏み台昇降してみます」

って言いました。

1ヶ月なら毎日10分頑張れそうだし、先生との約束なら頑張るしかないですね。

あとは、他にも指摘されたトコがあったのですが…それも1ヶ月後にチェックして、改善されてなければ、専門の科で精密検査が必要になりそうです。

最近、キャパオーバー気味だったからなぁ～←心当たり

去年、人間ドックで全身のCTを撮って指摘されていないトコだから、多分大丈夫だとは思うけど…

で。

今日はETCの深夜割引について、書こうと思っていましたが、出勤予定（確定版）を出していなかったので、出勤予定をアップしまふ。

ETCの深夜割引については明日書きまふ。

というわけで。

9月後半の出勤予定です。

:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:

(９月16日～９月30日迄)

9月16日(火) 10:00~17:00

9月17日(水) 10:30~17:00 ※

9月18日(木) 10:00~17:00

9月19日(金) お休み

9月20日(土) 10:00~17:00

9月21日(日) 10:00~17:00

9月22日(月) 10:00~17:00

9月23日(火) お休み

9月24日(水) 10:30~17:00

9月25日(木) 13:00~20:00 夜

9月26日(金) お休み

9月27日(土) 10:00~17:00

9月28日(日) 10:00~17:00

9月29日(月) お休み

9月30日(火) 10:00~17:00

※10:30～

。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。

急な本職の出勤要請などで変更になる場合があります。

最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※画像はベッドの下から引っ張り出した踏み台と、今月から始まった動画講座のテキストです。年末までに課題を3回出さねばなりませぬ(；´Д`A