こんにちは！

かりんです。

見てくだちゃいな

なんちゃって(笑)

この

ダジャレ

なかなか

良いのが浮かばなくて

しばらく考えました(；´∀｀)

急にダジャレが

言いたくなり

それに合わせた

写真を

投稿しまして

それにしても

シンプルな

言葉遊びといいますが

創造性と柔軟な発想が

とわれる

ダジャレの世界

なかなか

奥が深いᕦ⁠⊙⁠෴⁠⊙⁠ᕤ

こんにちは 






  

 

最近二度寝が多くてヤバい

 






 

 

基本朝は弱いです♡

 






 

 

早めに目覚ましかけてぼぉーっとする

時間を作ると少し気持ちに余裕が出来て良いかも

 

 

 

待ち合わせする時も早めに来て待つのが好き

 






 

 

昔上司に寝坊して1時間ほど説教されたのが

トラウマでよっぽどのことがない限り遅刻はしなくなりました(>_<)

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

最近、ネットで 「切らないいびき治療」 その名も “パルスサーミア”

という治療を見かけました。

なんでも。 レーザーで、 喉の粘膜を引き締めて。 気道を広げ、

いびきを軽減する治療らしいです∑(ﾟДﾟ)

しかも。

✔︎ メスを使わない

✔︎ 日帰り可能

✔︎ ダウンタイムが少ない

ということで。 「え、そんな時代になってたの！？」

とビックリしました。

実は私。 かなり、

いびきをかくタイプで(^^;;

若い頃から、

人と泊まるのが苦手。

旅行やお泊まりも、

気を使ってしまいまふ(>_<)

実際。 セフ◯くんとのお泊まりも断り続け、転勤が決まってから最後に一回だけ、仕方なくお泊まりしましたが。 緊張もあって、

ほぼ眠れないまま朝になりました(>_<)

でも。 もし本当に、

いびきが軽減するなら…。

ちょっと希望が見えるかも☆

と思いました。

とはいえ。 いびきって、

単純に「音」の問題だけじゃなく。

✔︎ 肥満

✔︎ 鼻づまり

✔︎ 舌の位置

✔︎ 顎の形

✔︎ 扁桃腺肥大

✔︎ 睡眠時無呼吸症候群（SAS）

など。

原因が色々あるそうで。

パルスサーミアも、 「誰でも絶対治る」 というワケではなく。 喉の状態や、 いびきの原因によって、

効果には個人差があるそうです。

特に。 単純いびき症や、 ごく軽症のSAS（睡眠時無呼吸症候群）向けの治療と言われていて。 ガチのSASや、

肥満が原因の場合は。

CPAP（シーパップ）という、

寝る時に空気を送り込む治療を勧められることも多いそうです。

う～ん。

私はたぶん、 SASもある気がするので。 パルスサーミアだけでは、

難しいのかもしれませぬ(T . T)

そういえば。 以前、 扁桃腺肥大だった方が。 「扁桃腺を切除したら、 いびきも睡眠時無呼吸症候群も改善した」

と言っていました∑(ﾟДﾟ)！！

たしかに。 扁桃腺が大きいと、 気道が狭くなるので。 寝ている間に、

空気の通り道が塞がれやすくなりまふ。

実際、 私も小学生の頃。 耳鼻咽喉科で、 「扁桃腺が大きいから手術した方がいい」

と言われたことがありました。

でも。 怖くて通院をやめてしまい。 そのまま、

今の年齢まで来てしまいましたf^_^;

なので。 私の場合、 根本的には。 “扁桃腺の手術” の方が、

合っている可能性もあるのかもしれませぬ。

ただ。 今の私は、

プレイでノドを使いまふ。

扁桃腺の手術って、 術後かなり痛いらしいし。 しばらく、

声を出すのもツラいとか。

細菌感染や出血のリスクもあるそうなので。 今すぐ 「はい、切ります！」

とは、なかなか出来ませぬ(>_<)

なので。 とりあえず。 ダンナ殿以外と、

お泊まりする予定もないし（笑）

急いで手術する必要もないので。 もし受けるなら、 お仕事を引退してからかな～

と思っていまふ。

それにしても。 昔は、 「いびき＝体質」 くらいに思われていたけど。 睡眠時無呼吸症候群を放置すると。 睡眠中に、 何度も呼吸が止まったり浅くなったりするため。 体内の酸素が不足して、

心臓や血管に大きな負担がかかるそうです。

その結果。

✔︎ 高血圧

✔︎ 心筋梗塞・狭心症

✔︎ 脳梗塞・脳出血

✔︎ 不整脈

✔︎ 糖尿病の悪化

など。

命に関わる病気のリスクも上がるとのこと(>_<)

たかが“いびき”と思わず。 ちゃんと原因を調べて、

改善方法を探すのって大事なんですね☆

扁桃腺肥大の方は手術も検討してもいいかもですね。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

また急に暑くなりました(⁠●⁠´⁠⌓⁠`⁠●⁠)

昼間の車内は暑い暑い！>⁠.⁠<

まだ朝イチは大丈夫ですが

暑がりの私はこれからが不安(¯―¯٥)

今日は車は使わない日なので大丈夫かな？(⁠^⁠^⁠)